3个月宝宝便秘怎么办的？

　　孕晚期便秘严重拉不出可以适当的食用火龙果、香蕉、苹果、雪莲果等通便润肠的食物，并服用促使肠道蠕动的中成药治疗，有助于大便排出。孕妇应该及时调整饮食结构，避免食用辛辣的食物，并到医院的消化科检查。

　　便秘时可以吃的水果有：火龙果、猕猴桃、香蕉、西瓜等，起到促进肠胃蠕动，缓解便秘的作用。同时建议平时多喝水，保持健康规律的生活方式，饮食清淡及辛辣刺激的食物，适当增加活动。

　　酵素可以起到促进肠胃蠕动，帮助大便排出，缓解便秘的作用。但应该避免长期使用，平时注意饮食规律，选择清淡易消化的食物，适当进行体育锻炼，每天增加饮水量，作息时间保持正常。

　　小孩发生便秘时，建议家长可以多给孩子吃一些富含纤维素高的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。但如果便秘仍然没有得到有效的改善，必要时家长也可以给孩子使用开塞露，帮助孩子排便。

　　吃芒果不会便秘。芒果含丰富纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助人体消化，软化大便，缓解便秘症状。但不宜过量食用，以免增加肠胃负担，出现腹胀，腹泻等不适症状。且如若有芒果过敏者，应避免食用。

　　便秘导致肥胖的原因在于，人体在便秘时，机体新陈代谢比较缓慢，此时毒素在体内堆积，便会影响脂肪燃烧、代谢，从而引起肥胖。其次便秘意味着肠胃功能较差，长期便秘也会影响到脾胃运化导致肥胖。

　　长期便秘的患者在饮食方面可以多进食含有丰富的膳食纤维类的食物，例如红薯、玉米、韭菜等，可以起到促进胃肠道蠕动、软化大便的作用。平时多饮水、保持体内水分充足。

　　排卵期便秘首先考虑平时饮食不卫生，不注重保健引起的。其次，考虑与排卵期女性体内激素水平变化导致肠道蠕动异常，从而出现便秘症状。此外，排卵期女性内分泌失调、上火也会引起便秘。

　　中学生长期便秘通常与饮食习惯较差有关，平时要避免吃高脂肪以及油腻的食物，多吃富含维生素以及纤维素的食物；并且还要适当加强运动。另外，可以轻揉腹部促进胃肠蠕动，必要时可以使用乳果糖口服液进行治疗。

　　幼儿在出现便秘后，可以多吃富含膳食纤维的食物，例如玉米、红薯、芹菜、菠菜等，同时需要多喝水，缓解症状。如果没有改善，则需要在医生的指导下使用乳果糖、开塞露等药物积极治疗。