失眠心悸情绪长期低落怎么办？

　　晚上睡觉的时候出现心悸以及抽搐等症状，属于心脏神经症的表现，也是正常的生理现象。建议：想要改善这个现象，首先应养成良好的生活方式以及饮食习惯，必要时，也可口服受体阻断剂进行治疗，从而改善不适症状。

　　经常出现心悸的症状，可能是因为过度焦虑、紧张造成的，也有可能是睡眠不足、低血糖、低血压等造成的。建议：您可以去医院进行心电图检查，针对病因用药治疗，适量补充营养物质，尽可能多休息。

　　心悸气短有可能是心绞痛或者是心肌梗死等原因导致的，但是也不能排除是过度劳累、低血糖、心律失常或者是精神紧张导致的。建议最好去医院做动态心电图检查，这段时间要保证足够的休息，不能过度劳累。

　　造成心悸的原因有很多种，比如经常熬夜、生活作息不规律、高度兴奋紧张等，同时器质性的疾病也会造成心悸，比如心率失常、高血压、心脏病、心肌炎、低血糖等。建议：您尽早去医院做心电图、超声心动图等检查。

　　心悸常见于在剧烈运动或精神过度紧张时，饮酒、喝浓茶或服用药物后会出现心慌感或自觉心脏跳动、体温身高、出汗、不能平卧等症状。建议：发现这些症状，需要及时就医做相关检查，调整心态，积极治疗疾病。

　　高血压的患者出现了心悸的情况，一般都是由于血压持续的升高导致的，及时的就医，进行血压的检测，根据血压的情况用药来平稳降压就可以缓解心悸的症状。在一甲二甲医院就可以得到较好的控制了，但是如果有医疗条件更好的医院，建议去更好的医院来进行治疗。

　　心悸患者可出现心慌伴有心前区不适，甚至可感到心前区的振动，主要与患者的紧张心态有关。建议：您应该增加锻炼，减少熬夜多休息；学会自我调节心态，不要过度紧张；不要做重体力的劳动。

　　饭后心悸首先考虑是心脏供血不足引起的，也有可能是患者心脏类疾病。除此以外也不能排除是冠状动脉硬化引起的。建议：您可以去医院做心脏彩超以及动态心电图检查，确诊病因后对症治疗。注意事项：注意多休息，加强营养。

　　引起心悸、心慌的原因有很多，如心脏疾病引起的心律失常、失眠、哮喘、久病体虚、药物中毒等。建议：心悸时可以按内关穴位来帮助缓解症状，若发现疾病应及时治疗。平时注意休息，避免劳累，饮食以清淡易消化的食物为主。

　　病情分析：心悸的原因常见由于贫血或低血糖引起的，也有可能是因为情绪的因素导致的，如紧张或焦虑等，还可能是冠心病或心肌缺血发作造成的，也不排除其他疾病的可能，如感染、发热、甲状腺功能亢进或阵发性心房颤动等。