髌骨软化症自我疗法是什么？

　　髌骨软化症具体多久可以好因人而异，与患者的病情、治疗的情况以及自身的身体素质等因素有关，一般症状较轻且积极配合治疗的患者可在六周左右恢复，症状较重的患者恢复时间则较长些。

　　髌骨取内固定一般是需要打麻药的，过程不会太痛苦，二次取内固定时一般较为简单，手术约在半小时左右即可结束。建议患者放松心情，缓解压力，短时间内避免进行剧烈运动。

　　建议存在髌骨上囊积液的患者及时就诊，进行检查。如果积液量较小，建议平时卧床休息，口服非甾体类抗炎药物治疗；如果积液量较大，建议进行膝关节穿刺，对局部进行加压包扎。

　　髌骨骨髓水肿大多由于感染以及软组织损伤等因素诱发，临床上以保守治疗为主，入院遵医嘱服用营养神经剂以及非甾体类抗炎药物进行治疗，还可以入院进行针灸、艾灸以及理疗等治疗。

　　髌骨骨折患者进行康复训练的方法，根据患者病情的不同而有所差异，一般在疾病早期患者需要进行肌肉舒缩运动，而在疾病中期则是要进行关节部位的相关运动，晚期就需要进行关节康复训练。

　　髌骨骨折患者会出现关节疼痛、关节肿胀以及活动困难等症状，保守治疗应入院进行石膏固定，同时还应遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗。石膏固定四到六周之后应遵医嘱进行康复训练治疗。

　　髌骨软化症通过积极地治疗一般是可以达到临床治愈的，治疗的主要目的就是控制病症和缓解痛疼。患者日常还需多注意休息，避免进行剧烈运动，平时还要多吃些含钙丰富的食物。

　　根据临床数据显示，髌骨软化自愈的例子并不是特别多。一般需要通过早期的康复训练或者服用药物等方式，可以达到很好的预后效果。建议及时到骨科进行相关的检查，有利于了解病情的轻重程度。

　　膝关节髌骨软化可能是因为身体缺乏维生素以及钙元素导致的，或者是因为不注意身体的保暖导致的。建议及时去医院检查，禁止进行剧烈的运动，可以适当的吃一些含有维生素的食物。

　　髌骨用手可以左右晃动是正常的，因为髌骨由髌韧带连接，这是可以晃动的，为正常的表现。如果局部存在疼痛，有可能是过度劳累，肌肉劳损或者外伤刺激引起的。自己不要胡思乱想，要保持良好的心态。