人参怎么吃效果最好？

　　人参皂苷rg3具有可以提高人体机能和免疫能力的作用，还能通过抑制人结肠癌有丝分裂前期蛋白质和ATP的合成来减缓癌细胞的增殖生长速度，具有促进肿瘤细胞凋亡、抑制肿瘤细胞生长的作用。人参皂苷rg3属于人参中的活性成分，可以明显的改善放疗后人体内血球蛋白下降的症状。

　　人参果皮可以食用。人参果是常见的水果，其果皮与果肉均无毒性，完全可以正常食用。人参果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种维生素以及矿物质，具有很高的营养价值，能够为机体补充人体所需，并增强机体的免疫力。另外，人参果还具有低脂和低糖的特点，适合有高血脂和高血

　　人参果里面的籽能吃。人参果中的籽虽然可以吃，但是其并没有味道，所以口感比较差，而且其主要成分是纤维素，营养价值不高，所以应该根据个人喜好决定是否食用。人参果的主要营养价值在果肉部分，其中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、氨基酸以及微量元素，适量食用可以补

　　孕妇可以适当的喝点母鸡人参汤，母鸡人参汤里面的营养成分比较丰富，但是一定要注意，尽量不要经常过量食用，如果过量食用可能会对孕妇的身体产生影响，滋补过度可能会造成表现出先兆流产或早产等表现，所以平时一定要注意均衡饮食。尽量不要经常吃过于有营养的食物，保持

　　高血压的病人可以根据自己的情况，适当的少用人参，但是不能用量过大，大量的用人参容易升高血压，甚至造成高血压危象，那就比较麻烦了。适当的少用人参，对血压可以有双向调节的作用，可以扩张血管，降低血压，对高血压病人的健康是有益处的。感冒发烧期间不要用人参，发

　　人参泡水喝不可饮用过量，不可和萝卜，葡萄，海鲜类的食物一起服用。首先，人参泡水喝不适合动脉硬化者、胃病病人、浮肿病人、儿童、肥胖病人、血粘稠度增高病人等等，这类人群应尽量防止饮用红参泡水。其次，人参不可和萝卜，茶叶，大蒜，绿豆等食物共同服用。在饮用人参

　　人参的吃法根据人参的材质不同，吃法也不相同。鲜人参最好用来泡酒，干人参最好用来炖汤或者是炖鸡进行食用。鲜人参含有很多的挥发油，可以将其洗净放入酒坛中浸泡，大约半个月以上就可以进行服用。鲜人参营养价值非常丰富，泡酒之后有利于营养吸收，也有利于经过人参酒补

　　人参归脾丸是一种中成药，也是一种补益类的中成药，它的主要构成是人参、白术、茯苓、炙甘草、炙黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉和酸枣仁等。所以，它本身的功效是益气补血和健脾养心，用来治疗一些心脾两虚、神经官能症、失眠、神经衰弱等均有比较好的这种作用。而人参归

　　补气生津、安神益智。人参是一味很好的滋补类的中药，它本身中含有皂苷和多糖成分，因此它具有补气生津、安神益智的作用。人参泡水喝相对来说，对于人体比较有好处，可以起到抗疲劳，提高免疫力等相关的作用。对于身体虚弱，神经衰弱，气血不足，甚至贫血的病人来说，效果

　　人参不能和萝卜一起吃，因为萝卜是顺气的，如果和萝卜一起吃的会降低人参的补益作用。人参是一种补气药适合于胸闷气短气虚等病人服用，胸闷发热体内有热毒的病人不能吃人参。人参也不能和葡萄茶水一起使食用，因为葡萄和茶中含有鞣酸，鞣酸和人参中的蛋白质结合会沉积，会