小腿酸胀？

　　出现小腿粗的原因比较多，首先考虑是鞋子不合适，比如长期穿高跟鞋的女性会因为小腿承受的重量比较多，而出现小腿肌肉增大的情况。其次，过多热量的摄入，则有可能会导致脂肪的堆积，使小腿增粗，若患者长期对小腿锻炼不合理，则也会使小腿增粗。建议患者在日常生活中多注

　　患者出现了小腿侧面疼痛，则考虑是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出后会对坐骨神经造成一定的压迫，引发其下肢出现放射性疼痛、无力以及麻木等，小腿内侧疼痛，则考虑是腰4/5、腰5/骶1的突出引起的，此时做检查可观察到腰椎下部棘突以及椎旁有肌肉紧张的情况，建议患者进

　　患者出现小腿肿痛的现象考虑与下肢静脉曲张、下肢血栓性静脉炎、肌肉损伤、低蛋白血症、肾功能不全等病症有关。若是患者小腿部近期受到外力作用，局部肌肉软组织发生损伤，也会出现此情况。此外，考虑与患者患有腰椎间盘突出症，下肢神经受到压迫有关。若是肌肉损伤所致，

　　小腿肚扭伤筋扭伤程度不严重可以自愈。扭伤后48小时内可以使用冰敷，缓解疼痛症状；扭伤后48小时可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于病情恢复。恢复期间需要注意休息，控制患肢活动，防止症状加重。如果扭伤比较严重需要及时进行治疗，防止影响恢复，还可能会导

　　小腿肿痛首先考虑是小腿部位受外伤，或者是由于男性长时间行走、保持站立姿势等原因引起。其次考虑是下肢静脉血栓，长时间进行肢体制动、血液处于高凝状态、静脉壁损伤都容易诱发该病症。若是长时间行走导致，男性首先要多休息，同时可以按摩小腿部位缓解，若是下肢静脉血

　　小腿抽筋的原因有很多种，可以考虑是受凉、运动后没有拉伸、小腿乳酸堆积过多、小腿长时间保持一个姿势、缺钙等引起的。小腿抽筋要明确原因才能进行处理，如果是寒冷刺激导致的可以进行局部热敷，使用毛巾或者热水袋热敷能够促进血液循环，缓解症状，如果是长时间运动引起

　　脚抽筋后小腿肌肉痛可以进行热敷，用热毛巾或者热水袋热敷酸痛的部位可以加速血液循环，减轻酸痛不适，还可以轻柔地按摩小腿肌肉缓解症状，小腿肌肉疼痛严重的也可以考虑服用非甾体抗炎药比如布洛芬等。如果经常有脚抽筋症状应该及时就医，进行详细的检查，有骨质疏松的患

　　若是快走后想防止小腿变粗，建议快走后对自己的腿部进行按摩，加快局部的血液循环，预防乳酸在局部堆积，从而缓解腿部的酸痛感，并且防止形成肌肉腿。其次，也能用毛巾热敷腿部。在进行快走等运动锻炼之后，也能服用维生素E或是维生素c，加快身体新陈代谢的速度，预防腿部

　　小腿突然抽筋可能和以下几种原因有关：一、缺乏微量元素。身体中缺少钙、锌等微量元素容易出现腿抽筋的情况。二、过度劳累。剧烈运动或者重体力劳动后，小腿肌肉中大量的乳酸堆积，血液循环不畅，也会出现小腿抽筋的情况。三、受凉。如果平时经常穿露小腿的裤子或裙子，导

　　小腿粗壮首先考虑是由于肥胖引起，如日常饮食较为油腻或者营养过剩，就会出现此类症状。其次，如果穿的鞋子不合脚或者喜欢跷二郎腿，导致局部血液循环不畅，就会出现此类症状。遗传因素、走路姿势不正确或者经常跑步、剧烈运动后不进行腿部拉伸，均会出现小腿粗壮的症状。