脸暗淡无光发黄怎么办？

　　表现出皮肤蜡黄暗淡无光，病人可以采取以下措施：首先，应当做好日常的皮肤护理及防晒；其次，改变个人不良的生活习惯，注意劳逸结合，保证良好的休息以睡眠，忌食辛辣刺激性食物，保持心情愉快；第三，可定期使用去角质膏清理多余的角质；第四，有美观需求者，可以经过医

　　皮肤暗淡和色素沉着，应当是两个不同的问题。皮肤暗淡，可能提示皮肤本身比较黑，比较黑黄，和遗传有关系，比如人种有白种人，黄种人、黑种人。黑种人的皮肤，可能本身就比较偏黑。光泽如果不太好看，可能往往提示，身体状况不好，比如肝肾功能不好的人，皮肤光泽肯定是不

　　皮肤暗淡无光，有色素沉着是由于经常熬夜加班造成身体免疫力下降，因此细胞缺乏活性，造成色素沉淀，并且还会造成皮肤暗淡无光，伴有有皮肤被乏力的一些症状。因此首先一定要注意休息，要劳逸结合，平时不要熬夜，多吃维生素丰富的蔬菜水果。补充维生素C可以解决皮肤暗黄

　　如果是气血亏虚造成的脸色暗淡无光，患者平时可以多吃红枣、桂圆、阿胶、红豆等益气补血的食物，可以在医生指导下服用黄芪、党参、何首乌、当归、人参等中药进行调理；其次，如果患者是肾阳亏虚导致的，可以多吃山药、泥鳅、桑葚、黑豆、牡蛎等食物，可以服用菟丝子、枸杞

　　造成面色黑而暗淡原因有很多，如内分泌失调，营养不良，睡眠不足，从事需要长期日晒的工作，居住高海拔地区，缺氧，肝肾疾病，贫血或者是个体差异等原因都有可能造成面色暗淡。没有其他异常不需要担心，平时多注意饮食的合理，积极锻炼身体。若有其它不适，可以去医院内科

　　内分泌失调会导致机体出现发胖、月经不调、脸色暗淡无光等情况，也会出现痤疮、不孕、烦躁等现象，不利于机体的健康。患者可以遵医嘱使用激素药物，进行调节，保持良好的心态。

　　问题分析：你好，你的这个情况，如果平时没有特别怕冷的症状，那么从中医上来说，应该是肾阴不足，不能上荣于面，不能上濡于发所导致。意见建议：这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。　　祝你健康快乐！