孕前怎么调养身体？

　　如果女性的身体不好，应当先调理身体后再备孕。备孕期间的饮食是很重要的，应当多点喝汤水、多吃水果蔬菜等，还应当补充叶酸。晚上要早睡早起，不要熬夜玩手机，要戒烟戒酒。建议做个孕前检查，确保夫妻双方身体健康情况下再怀孕。

　　备孕前首先要做孕前检查，保证身体素质良好，能够胜任妊娠及分娩造成的生理性改变，此外要注意休息，防止长时间熬夜和劳累，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，远离有害物质及辐射源，饮食上多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物补充营养，适当增加运动量提高机体免疫力，排卵期安

　　准备怀孕之前需要补充叶酸，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管畸形。三个月后胎儿的神经管已经发育完成，这时候可以停止使用叶酸。备孕开始夫妻双方应当禁烟、禁酒，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，尽量调整身体到最佳状态，应当注意饮食，不要吃生冷、寒

　　在怀孕5天的时候，一般不会有什么特殊的症状，只有在月经停止40天以后才会表现出早孕反应，比如说恶心呕吐，浑身乏力，头晕，头痛，食欲减退，胸闷等症状，都属于正常的，一般在怀孕三个月以后，这种症状慢慢就会减少。怀孕以后每个女性的身体状况不同，也会表现出不同的

　　二胎孕前首先要了解一下之前有没有宫外孕的历史，也要到正规的医院检查一下内膜的厚度，泌乳素高不高，同时也要做一个妇科的检查，看一下附件有没有增厚或者有没有炎症等方面，这些检查都是很重要的。在备孕前首先要养成良好的作息时间和良好的饮食习惯，同时也可以在医生

　　整个怀孕期间，都不提倡孕妇喝可乐。因为可乐属于一种碳酸的饮料，里面含有咖啡因，会影响宝宝的健康。而且经常喝可乐，还容易使胃酸增加，不容易消化，造成胃疼的症状。在怀孕期间，孕妇需要多喝温水或者纯果汁，这样是比较健康的。怀孕前三个月，孕妇需要服用叶酸，可以

　　怀孕前三个月可以食用辣，妊娠期间不需要过度忌口，按照平常的饮食习惯，适量进食辛辣食物不会有什么不良影响。多喝水，防止热气上火，注意均衡各种营养成分的摄入量，多吃新鲜水果蔬菜。妊娠前三个月每天仍应补充叶酸（参和机体新陈代谢全过程，作为合成人体DNA的重要物

　　怀孕前不会拉肚子早期妊娠，也称早孕，早孕是指怀孕的时间在怀孕13周末之前。胚胎在此时会急剧改变发展。约有半数妇女在月经停止6周左右表现出畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等表现，称为早孕反应。这种早孕反应在12周左右自行消失，

　　怀孕前表现出任何症状都不能代表是否已经怀孕，只有月经停止、抽血查HCG来进行确诊。早孕反应大多出目前妇女月经停止6周左右才表现出头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡、喜食酸或者厌恶油腻、恶心、晨起会呕吐等表现。建议平时注意不要吃辣的东西，多喝开水，注意个人卫生。

　　怀孕早期时应禁止有性生活，防止接触辐射和有毒化学品。因为在妊娠早期胎儿和胎盘发育不稳定，是胎儿心血管神经发育的重要时期。如果您身体不适或患有疾病，应及时就医，避免造成胎儿发育异常。同时要密切观察，做好产前检查适当补充叶酸，为胎儿神经系统的发育提供帮助。