女生168厘米体重多少合适?

方加虎 2025-06-28 05:35:17 1

女生168厘米,体重应该在63公斤左右,因为每个人身体状况是不同的,所以具体的体重会存在一些浮动,如果你的体重高于正常范围,那就是肥胖了,如果低于正常的范围,就要考虑身体过于消瘦。如果你偏瘦,平时需要加强营养物质的摄入,可以多吃高蛋白的食物,例如瘦肉、牛羊肉、鸡蛋以及奶类等,适当进食高脂肪食物。另外患者还要加强运动锻炼,能够提高个人免疫力。

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