芝麻的作用与功效?

叶艳彬 2025-06-28 10:04:41 1

芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥、通乳的功效,一些存在高血压、高血脂、体虚、头发早白、大便燥结、头晕耳鸣等病症的人群比较适合食用,能起到一定的调理作用。同时芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质、维生素E等成分,营养价值相对较高。其次,芝麻还具有一定的养血功效,食用后有助于使皮肤细腻光滑、红润光泽,但也需要注意,如果患有慢性肠炎、便溏腹泻症状的情况下最好不要吃,以免加重自身不适。

点赞
相关资源

冠心病能不能吃核桃芝麻花生 2025-06-28

  冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病一般能适量吃核桃芝麻花生,不可过量食用。  核桃芝麻花生中含有一定的碳水化合物、蛋白质、氨基酸等成分,适量食用后,不仅能够给身体提供所需营养,还能促进胃肠蠕动,提高消化能力,有助于胃肠吸收食物中


吃芝麻上火吗 2025-06-28

吃芝麻是否会上火,应根据芝麻是否炒制过、摄入量等因素进行判断。因此,日常生活中应尽量避免大量食用炒制过的芝麻,以免出现上火现象,对身体健康产生不良影响。


芝麻上火吗 2025-06-28

芝麻是否会引起上火要根据情况判断。日常要注意合理饮食,均衡营养,避免暴饮暴食,还要适当运动,加快新陈代谢,提高机体免疫力。


脑梗塞吃芝麻有好处吗 2025-06-28

脑梗塞指脑梗死,脑梗死患者通常适量吃芝麻有一定的好处,过量食用没有好处。芝麻中含有较多的蛋白质、亚油酸、卵磷脂、维生素等成分,脑梗死患者适量吃芝麻不仅能给身体提供营养,还有利于机体代谢,能够促进细胞更新与修复,可以辅助建立神经通路,缓解肢体麻木、偏瘫等现象


痛风能吃芝麻吗? 2025-06-28

痛风可以适量吃芝麻。痛风需要长期管理,患者日常应注意控制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、贝类、含糖饮料等。


孕妇可以吃芝麻吗 2025-06-28

孕妇可以适量吃芝麻。怀孕期间的饮食应该注重营养均衡,避免挑食或者偏食,应该适当多吃新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、奶类、蛋类等食物。


冠心病可以吃芝麻吗? 2025-06-28

冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病可以吃芝麻,但是避免进食过多。芝麻含有较多的亚油酸、不饱和脂肪酸等,可促进胆固醇的代谢,冠状动脉粥样硬化性心脏病适当吃些芝麻,可帮助清除血管壁上过多的斑块沉积,可在一定程度上防止动脉硬化的发生


芝麻丸的功效与作用? 2025-06-28

芝麻丸具有补充营养、润肠通便等功效与作用。需要注意的是,芝麻丸毕竟属于一种药物,需要在医生指导下服用,切勿自行乱用药,以防起到反作用,不利于身体健康。


白芝麻和黑芝麻的功效区别? 2025-06-28

白芝麻和黑芝麻是不同种食物,功效上也存在一定的区别,具体分析如下:白芝麻的功效通常包括美容养颜、补充营养、调节胆固醇等。白芝麻中富含较高的铁元素,若适量进食,则会补充机体所需的铁元素,有助于降低患有缺铁性贫血的风险。黑芝麻的功效一般包括润肠通便、益血通乳、


芝麻丸有什么功效? 2025-06-28

芝麻丸一般是指黑芝麻丸,有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,具体如下:2、益精血:黑芝麻还具有养血益精的功效,适量服用黑芝麻丸可缓解精血不足所致的头晕眼花、病后脱发等病症。3、润肠燥:黑芝麻归肠经,具有润肠燥的功效,肠燥便秘适量服用黑芝麻丸可起到一定的润肠通便的

返回