用艾叶、生姜、藏红花、花椒等温热性中药泡脚可以缓解宫寒。
艾叶泡脚对于宫寒的患者有一定的辅助作用,其能够帮助温经散寒、通经活络。
生姜属于温热性,宫寒的人群使用生姜熬水泡脚或服用对于去除体内寒气具有重要作用。
藏红花具有一定补气活血的的作用,对于阳肾不足导致宫寒的女性,使用藏红花泡脚能够缓解不适症状。
花椒对于缓解宫寒也有一定作用,并且有助于促进血液循环,改善疲劳不适的症状。
宫寒的人群应注意避免大量进食生冷寒凉的食物,防止加重不适,平时应多喝红糖姜水帮助驱寒。日常生活中应注意做好个人保暖措施。