怀孕可以吃海鱼吗？

怀孕一般是可以吃海鱼的，海鱼中含有大量的蛋白质、矿物质，可以提高孕妇的抵抗力，同时海鱼中还含有DHA，能够促进胎儿大脑的发育。其次适量吃海鱼，还可以调整孕妇的口味，增强食欲，不过孕妇要注意海鱼的选择，最好是吃鳕鱼、三文鱼以及带鱼等海鱼，避免吃没有烹饪熟透的海

对于单纯性、患病程度轻的高血压患者，可以少量吃海鱼，因为海鱼脂肪少，且富含多种微量元素，有助于提高机体免疫力，少量摄入不会造成血压波动。而对于病情严重的高血压患者，如并发肾病、高尿酸血症者，则不可吃海鱼，易加重肝肾负担，不利于疾病的治疗；建议此类患者吃淡水

女性在怀孕期间可以吃海鱼。海鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质，具有益智健脑等功效，孕妇在进食海鱼后可以起到降低血液中的胆固醇含量、抑制血小板的聚集、减少动脉粥样硬化等作用，还可以起到增加血管的弹性、提高机体的免疫力等作用，对孕妇

高血压能否吃海鱼要根据情况进行判断。高血压患者还需要控制钠盐的摄入，以免出现水钠潴留的现象，会影响血压的控制。

大部分海鱼都是高嘌呤食物，一般不建议痛风患者食用。痛风患者日常除了不能吃海鱼，还要避免食用动物内脏、肉汤等高嘌呤食物。建议患者增加饮水量，每天保持在2000ml以上，有助于促进体内尿酸排出。

正常来说，怀孕初期的孕妇是能吃一些深海鱼的。但是我们不提倡一口气吃太多，适量就好。因为深海鱼里面含有丰富的蛋白质，能够提供很好的营养。怀孕初期的孕妇需要多吃一些营养丰富的食物。

海鱼和淡水鱼中都含有丰富的蛋白质和氨基酸都可以促进胎儿发育，对孕妇身体健康有利，能够提高孕妇的免疫力。不过海鱼中含有比较丰富的dha，可以促进胎儿脑部细胞发育，可以适当多吃。

孕妇在怀孕初期一般是不宜食用海鱼的，因为海鱼大多数都是属于寒凉性的食物，吃了之后有可能会造成孕妇表现出胃痛，胃胀体质比较弱的女性，很有可能会造成表现出先兆流产的症状。但鱼肉的营养比较丰富，还有比较多的蛋白质以及不饱和脂肪酸，孕妇能吃淡水鱼的，这样就不会影响

孕妇能吃海鱼的，海鱼具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和氨基酸，能促进胎儿的大脑发育，孕妇吃海鱼还可补充多种微量元素，如铁、磷、钙等。但要注意防止食用一些含有汞和重金属的海鱼，避免影响到孕妇和胎儿健康。

鱼肉中含有促进婴儿大脑发育的欧米加-3脂肪酸，因此孕期最好多吃鱼肉。指南：孕期可多吃海产品有虾，扇贝，鳗鱼，蛤，牡蛎，鲶鱼，银鱼，沙丁鱼，大王蟹，黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。此外，最好选择不同种类的鱼交替食用，保证在七天内不重复食用同一种鱼，这样可以摄取不同鱼类的