乳腺癌早期信号包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，自我检查方法为选择合适时间，面对镜子、双手叉腰、仰卧进行，每月检查一次，注意避免抓捏乳房。自我检查不能替代专业检查，高危人群应定期进行乳腺检查。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和诊断对于提高治愈率至关重要。以下是乳腺癌的早期信号和自我检查方法：
1.早期信号：
乳房肿块：乳房内出现质地坚硬、形状不规则、边界不清楚的肿块，通常没有疼痛，但少数情况下可能会有疼痛或不适感。
乳头溢液：乳头有血性、浆液性或水样分泌物。
皮肤改变：乳房皮肤出现酒窝征、橘皮样改变、乳头回缩等。
腋窝淋巴结肿大：腋窝可触及质地硬、活动度差的肿大淋巴结。
2.自我检查方法：
选择合适的时间：月经结束后7-10天，此时乳房相对较松软，容易发现异常。
正确的检查方法：面对镜子，双手下垂，观察乳房的外形和皮肤有无异常；然后双手叉腰，身体做左右旋转动作，观察乳房是否有橘皮样改变；最后仰卧，肩部稍垫高，将手臂平放在床上，从外向内触摸乳房，检查有无肿块和腋窝淋巴结肿大。
每月检查一次：建议每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态，以便及时发现异常。
注意事项：检查时应避免用手抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块；如果发现乳房有任何异常，应及时就医。
需要注意的是，自我检查只能发现一部分乳腺癌，不能替代专业的乳腺检查。对于高危人群，如家族中有乳腺癌患者、未生育或生育年龄较大、长期服用雌激素类药物等，应定期进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等。
总之，乳腺癌的早期发现和诊断对于提高治愈率至关重要。女性应关注自己的乳房健康，定期进行自我检查和专业的乳腺检查，如有异常及时就医。
