膝盖后面腿窝疼的原因包括运动损伤、关节炎、半月板损伤、腘窝囊肿等，治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗和康复训练等，具体治疗方法应根据病因确定。
膝盖后面腿窝疼的原因和治疗方法如下：
1.原因：
运动损伤：剧烈运动或不当的运动姿势可能导致膝盖后面的肌肉、韧带或肌腱受伤。
关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可累及膝盖周围组织，引起疼痛。
半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后可能导致膝盖后面疼痛。
腘窝囊肿：腘窝内的滑液囊病变，可形成囊肿，压迫周围组织引起疼痛。
其他原因：感染、血管疾病、神经病变等也可能导致膝盖后面腿窝疼。
2.治疗方法：
休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖充分休息。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：根据疼痛程度，医生可能会开处方止痛药、消炎药或肌肉松弛剂。
注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，医生可能会进行局部注射，如激素或麻醉剂。
手术治疗：在某些情况下，如半月板损伤严重或保守治疗无效，可能需要手术修复或切除受损组织。
康复训练：恢复运动功能和加强膝盖周围肌肉的锻炼，有助于预防复发。
需要注意的是，膝盖后面腿窝疼的原因可能较为复杂，治疗方法应根据具体情况而定。在出现疼痛时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。对于老年人、肥胖者或有其他健康问题的人群，膝盖后面腿窝疼可能与特定的疾病或状况相关，更应重视并遵循医生的建议进行治疗。此外，预防膝盖损伤和保持健康的生活方式也非常重要，包括适当的运动、控制体重、保持关节灵活性等。
