年轻人颈椎病患病率呈逐年上升和年轻化趋势，原因包括长期低头、不良姿势、颈部外伤、颈椎发育不良和缺乏运动等。主要症状有颈部疼痛、上肢麻木无力、头晕头痛、恶心呕吐和吞咽困难等。预防方法包括保持良好姿势、避免长时间低头、选择合适枕头、加强颈部肌肉锻炼和注意颈部保暖。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。
年轻人也会得颈椎病，且患病率呈逐年上升和年轻化的趋势。以下是关于年轻人得颈椎病的原因、症状、预防和治疗的相关信息：
1.原因：
长期低头：如长时间使用电脑、手机等，使颈部肌肉长期处于紧张状态，易导致颈部肌肉劳损和颈椎间盘退变。
不良姿势：如坐姿不正、枕头过高或过低等，会影响颈椎的正常生理曲度，加速颈椎的退变。
颈部外伤：如颈部受到急性扭伤、撞击等，会导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，进而诱发颈椎病。
颈椎发育不良：如先天性颈椎管狭窄、颈椎融合等，会使颈椎的稳定性降低，易发生颈椎病。
缺乏运动：长期缺乏运动，会使颈部肌肉力量减弱，颈椎的稳定性下降。
2.症状：
颈部疼痛：是颈椎病最常见的症状，可表现为颈部单侧或双侧疼痛，疼痛可放射至肩部、上肢等部位。
上肢麻木无力：当颈椎间盘突出压迫神经根时，会出现上肢麻木、无力等症状，严重时可导致上肢肌肉萎缩。
头晕头痛：当椎动脉受压时，会导致大脑供血不足，从而出现头晕、头痛等症状。
恶心呕吐：严重时可出现恶心、呕吐等症状。
吞咽困难：当食管受到压迫时，会出现吞咽困难等症状。
3.预防：
保持良好的姿势：如坐姿端正、头部微仰、眼睛平视、颈部肌肉放松等。
避免长时间低头：如使用电脑、手机等，每30-60分钟应活动颈部。
选择合适的枕头：枕头的高度应以个人拳头的高度为宜，仰卧时枕头应垫在颈部，使头部保持中立位。
加强颈部肌肉锻炼：如颈部保健操、游泳等。
注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内。
4.治疗：
非手术治疗：包括颈部制动、物理治疗、药物治疗等。
手术治疗：如保守治疗无效，或出现上肢肌肉萎缩、行走无力等症状时，可考虑手术治疗。
总之，年轻人应重视颈椎病的预防和治疗，保持良好的生活习惯和工作姿势，加强颈部肌肉锻炼，如出现颈部不适等症状，应及时就医，以免延误病情。
