内庭穴位于足背第2、3趾间，具有清胃泻火、理气止痛的功效，可治疗胃火牙痛、咽喉肿痛等病症，按摩、艾灸此穴可缓解相关症状。
内庭穴位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，具有清胃泻火、理气止痛的功效。以下是关于内庭穴位的一些信息：
1.穴位位置：内庭穴位于足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
2.取穴方法：正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2趾的趾长伸肌腱外侧凹陷中取穴。
3.穴位功效：内庭穴是足阳明胃经的荥穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效，主要用于治疗胃火牙痛、咽喉肿痛、口歪、鼻出血、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等病症。
4.按摩方法：用大拇指按压内庭穴100-200次，每天坚持按摩，可以有效缓解牙痛、口臭等症状。
5.艾灸方法：将艾条点燃，放在内庭穴上方约3厘米处，艾灸10-15分钟，以皮肤温热但无灼痛感为宜。每天艾灸一次，可以起到温胃散寒、行气止痛的作用。
6.注意事项：内庭穴处皮肤较薄，艾灸时要注意控制温度，避免烫伤皮肤。孕妇、哺乳期妇女及年老体弱者不宜艾灸。
总之，内庭穴是一个非常重要的穴位，经常按摩或艾灸内庭穴，可以起到保健养生的作用。但需要注意的是，内庭穴的治疗作用有限，如果症状较为严重，建议及时就医。
