7个月宝宝可添加的水果有香蕉、苹果、梨、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃等,刚开始应少量添加,确保水果新鲜、无农药残留,对于易过敏水果可1岁后尝试。
7个月宝宝可以添加一些水果作为辅食,以下是一些适合宝宝食用的水果:
1.香蕉:香蕉是一种易于消化的水果,富含钾和维生素C。可以将香蕉切成小块,直接给宝宝食用或制成香蕉泥。
2.苹果:苹果富含维生素C和纤维素,有助于宝宝的消化。可以将苹果切成小块,或者蒸熟后捣成泥状喂食。
3.梨:梨含有丰富的水分和维生素,具有润肺止咳的功效。可以将梨去皮去核,切成小块煮水后喂食,也可以捣成泥状。
4.橙子:橙子富含维生素C和类黄酮,有助于提高宝宝的免疫力。可以直接给宝宝喝橙汁,或者将橙子捣成泥状喂食。
5.草莓:草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,对宝宝的健康有益。可以将草莓洗净后直接喂食,或者制成草莓泥。
6.蓝莓:蓝莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于宝宝的眼睛和大脑发育。可以直接给宝宝食用,或者制成蓝莓泥。
7.猕猴桃:猕猴桃富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,对宝宝的健康有益。可以将猕猴桃去皮后捣成泥状喂食,或者直接给宝宝食用。
需要注意的是,宝宝刚开始添加水果时,应该从少量开始,逐渐增加。同时,应该选择新鲜、无农药残留的水果,并确保水果已经彻底清洗干净。此外,对于一些容易引起过敏的水果,如芒果、桃子等,可以在宝宝1岁后再尝试添加。如果宝宝对某种水果过敏,应该立即停止喂食,并咨询医生的建议。