来大姨妈能抽烟吗？

大姨妈推迟了能吃还有黄体酮丰富的食物，比如黄豆、黑豆等，而且用黄豆，黑豆制成的豆制品的种类也会非常丰富，比如豆皮、豆腐。需要看是什么原因导致的推迟，若是怀孕导致的推迟这种就属于正常的生理现象。如果不是怀孕导致了推迟这种情况就考虑为月经不调。

正常月经呈暗红色，如果偶尔月经含有少量血块也认为是正常的。姨妈是黑色，可能是由于子宫出血量少，和引导分泌物混合后颜色发生了改变，变成褐色甚至是黑色。但是某些疾病情况如内分泌功能紊乱等也可能导致经血是黑色。建议病人及时检查明确病因再进行治疗。

正常情况下来说，一般女性月经期是没有特殊反应的，但是经期盆腔发生充血以及分泌前列腺素的作用，可能有些妇女下腹部及腰骶部会表现出坠胀不适或子宫收缩痛，有些还有腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数妇女也可有产生头痛、轻度神经系统不稳定的一系列症状。

同房之后就会存在有怀孕的可能，如果怀孕了的话，那么就会表现出月经的推迟，如果说没有怀孕的话，那么月经一般不会推迟。如果表现出了月经推迟，那么就需要检测一下是不是怀孕。平时饮食多注意吃一些，高蛋白的饮食，可以多吃一些红枣桂圆等补血的饮食。

这种情况你可以观察一下，这有可能是排卵期出血。如果量不多，这多数是生理性的，是由于体内雌激素分泌水平低造成的。你可以先观察一下，一般不需要治疗，不会对身体健康造成影响。如果出血量比较多，可以到医院检查一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

女性月经前体内的激素水平会比较高。雌激素和孕激素会使身体的水钠储留，多数女性月经期间会感觉自己全身肿胀，体重可能增加1-2公斤。经期时食欲也会比较旺盛，因此这个时候食量会容易增加，体内的脂肪囤积也会增加，比较容易表现出体重增多的情况。

女性的月经周期正常是30天左右，而排卵期主要是在下次月经到来之前的十四天前后一个星期左右。此外，也可以这样算，月经周期为30天，第15天的时候就可能是排卵期。一般在排卵期的时候，女性体温可能会升高，有利于算好排卵期，帮助怀孕或者避孕。

月经间期能吃柿子，但量一定要少，柿子含有大量的维生素、微量元素，但同时柿子也是一种比较凉性食物，对于宫寒的女性来说，吃柿子不是很好。但对于普通女性来说能吃，但一定要少吃。月经期间要注意外阴卫生，勤换卫生垫，穿棉质内衣，保持外阴干燥。

月经期腿酸关键是因为女士在月经期骨盆血肿导致的，所以女士在月经期应该搞好各层面的医护工作中，多留意歇息避免过多疲劳，月经期必须留意的难题较为多，要避免开展强烈的健身运动，最好是少做重精力的劳动者，生理期应该保证各层面全方位的医护。

月经期间的话最好不要吃辣，因为辣的食物虽然会刺激食欲，加速肠功能的蠕动，但也会使得盆腔充血，会造成月经量的增加。月经期间尽量还是清淡饮食，少吃生冷的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，饮食尽量多样化，平时的话多注意休息，生活规律，不要熬夜。