断奶几天才不涨不痛？

如果奶水比较多，宝宝吃不完，尽量不要用手挤，不要吃特别有营养的东西，可以用吸奶器把奶水吸出来。可以把奶水适当的吸出来，不要用力气去挤。如果想让奶水变少，尽量不要喝汤，能喝些大麦茶。可以穿紧一点的衣服，带紧一点的文胸。减少高蛋白食物的摄入，少吃点清淡的东西，

夏天尽量不要断奶。由于夏天的天气比较热，食物上的细菌容易滋生，宝宝的肠胃娇嫩，如果这时候断奶，就容易造成胃肠的疾病发生。夏天天气炎热，宝宝的食欲本身就不好，消化吸收能力减弱，如果这时候给宝宝断奶，容易造成消化不良。断奶的时间最好选择春、秋季，这时候的气温比

正常情况，选择在春季或秋季给孩子断奶。一般认为母乳喂养的孩子，8-12个月是最适宜的断奶时期，如果在增加辅食的条件下仍保留1-2次母乳直到11/2-2岁也是可以的，因为关键问题不在于硬性规定什么时候一定要断奶，而主要在于及早地、按时地去增加断奶食物即辅食，一方面让孩子

断奶时间主要和妈妈乳汁分泌量有关，因个人体质不同，则具体需要几天才能断奶的时间也有所不同。如果奶量不多，可能不需要使用回奶药物，不让孩子吸吮乳头，也不用吸奶器吸奶，大概3-5天就会自然回奶。但对于奶量较多的人，不能采用这种方式，憋奶可能会造成乳房积奶，造成乳

断奶涨奶一般一个星期左右能够消失，但由于每个女性体质不同，断奶时间长短也有略微的差异，也有部分人可能会持续半个月到一个月的时间。给孩子断奶期间，尽量少喝容易刺激乳汁分泌的汤水，可适量的吃一些有回奶作用的食物。如果乳房疼痛的情况比较明显，可以用手挤出少量的乳

作为年轻一族的妈妈，给孩子选择正确的断奶方法是非常重要的，正确断奶的方法对于母儿均有利。现阶段最正确的方法就是循序渐进的进行断奶。不能突然断奶。之因此选择正确的断奶方法，就是防止因突然断奶给孩子导致身心的伤害，以及母亲因突然断奶而引发的乳房局部胀痛。建议先

断奶期涨奶自然流出来，可以在医生的指导下服用一些回奶药，来帮助回奶。乳汁如果淤积过多的话，也可以用吸奶器适当的吸出，防止乳汁淤积过多造成乳腺炎。断奶期间涨奶自己流出来，和乳汁淤积过多有直接的关系。断奶期间，饮食方面要注意不要吃一些太过油腻的食物，像一些容易

断奶以后乳房干瘪是两个问题：一个是孕期或者哺乳期的乳房增大过度，造成乳房的皮肤弹性变差，或者乳房的皮肤相对来说有增加，而乳房内的容量减少，因此感觉乳房萎缩。还有是由于哺乳的时间可能过长，造成腺体结构改变，孕前腺体密度比较高，很坚实、很硬，但是哺乳结束以后，

断奶后乳房干瘪可以恢复，断奶后女性的乳房表现出不同程度的下垂、干瘪、没有弹性等症状，要想恢复日常多做有助于胸部血液循环的运动增加胸部肌肉，比如扩胸运动、游泳、俯卧撑、举哑铃等等。恢复女性乳房最好的方法还是经过手术，手术可以选择自体脂肪隆胸或者假体隆胸，能够

可以经过食疗缓解断奶后，胸变小的情况。断奶后胸变小可以采取以下几方面措施：经过食疗，多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能有效提高体内的雌激素水平，因此保持乳房的丰满。青豆富含丰富的蛋白质，特别是含有