三个月婴儿标准体重是多少？

女性在孕期需要可以经过饮食以及运动控制体重，首先需要注意少食多餐，防止过度食用油腻、糖分含量较高的食物，防止暴饮暴食，同时可以进行适当的运动，在餐后可以适当散步，还可以经过孕期瑜伽控制体重。

一般情况下，胎儿的体重主要取决于母亲摄取的饮食营养。正常胎儿的体重是由900乘以双顶径来计算的。或2900+0.3乘宫底高度乘以胸围。但是在做脑彩超的时候，也可以估计出胎儿的体重。

排卵期体重增加了4斤，有可能是因为体内的激素水平变化，在排卵期体内的雌激素比较高，雌激素过高就容易造成水钠主流，因此会将多余的水分暂时集聚在体内，因此在排卵期会有暂时的体重增高。

孕妇在怀孕期间体重一般会增长二十斤到二十四斤左右，孕妇在孕早期体重会增长四斤左右，孕中期以及孕后期体重会各增长十斤左右。由于个人体质不同、饮食习惯不同，孕妇体重增长也有所不同。

很多想减肥的人进行跑步运动，可是运动后发现体重反而会增加。这是因为适当的参加一些体育锻炼，能够促进胃肠道蠕动，增强胃肠道的消化功能，这样也会增加人的食欲，吃得多了，体重自然就会增加。如果想减肥的话，除了进行体育运动以外，还要适当的控制一下饮食。多吃一些蔬菜

每个孕妇的基础体重不同，因此增加的体重一般也不同，临床上认为增重在8-18公斤范围内为正常。孕妇比较合理的体重增长规律一般是，怀孕早期增长1-2kg，妊娠中期及晚期每周增长0.3-0.5kg。如果孕妇在怀孕前本身BMI小于18.5，孕期体重增长建议在12.5-18公斤；如果孕妇孕前BMI在

孕中期体重下降，是因为怀孕期间，孕妇体内激素的变化，使其肠胃蠕动变慢，食物排空的速度也变慢，容易恶心、想吐。孕妇胃口不好，食物摄入不足，但身体仍需给胎儿提供生长发育的营养。身体摄入的热量优先被胎儿消耗掉了，就要动用以前储存的脂肪来供给自身所需，因此使孕妇体

孕妇这样控制体重好，进食时速度要慢一些，每次进食量少一些，防止增加胃的负担。防止过多摄入高脂肪的食物，可以定期检测自己的体重。主要以补充蛋白质、多种维生素、氨基酸、果糖、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌等为主，进食肉类、蛋类、奶类、豆类以及新鲜蔬菜和水果。孕妇

估测胎儿体重能够依据关系式来测算，多见的1个关系式就是说:双顶径X900-6200(g，例如胎宝宝的双顶径是8cm，胎儿体重就是说8.0x900-6200＝3000(g，有一个较为多见的关系式就是说:宫高X胎儿腹围150(g，例如孕妇怀孕的宫高50cm，胎儿腹围98cm，胎宝宝的休重就是说50X96150＝4040

孕期控制体重可经过合理饮食及增加运动量，饮食上多样化，保证营养成分均衡摄入，但是尽量少吃高糖、高盐及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜及水果，促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。适当运动，比如散步、瑜伽、节律操、一般家务、游泳、慢步舞等，有助于加快新陈代谢，促进全身