吃猪肉、鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等肉类对胃好且养胃,具体如下:
猪肉中含有优质蛋白质和脂肪酸,能够很好地补充人体所需的营养物质,适量食用可滋养肠胃,增加胃液分泌。
鱼肉易消化,营养丰富,含有大量的蛋白质、维他命以及钙、铁、磷等矿物质,不仅能够补充蛋白质,增强免疫力,还能够补气补血、健脾益胃的作用。
牛肉营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,具有健脾胃、益气血、壮筋骨的功效,能提高机体抵抗能力,对中气不足、气血两亏、体虚久病的患者有一定的滋补作用。
羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,含有人体所需的各种营养元素,且其中的脂肪和胆固醇含量较少,能够增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,可以用于缓解脾胃虚寒、四肢冰冷、畏寒等症状。
鸡肉中富含蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁等营养物质,有健脾胃、温中益气、补虚填精、强筋骨的作用,对脾胃阳气虚弱、脘腹隐痛、呕吐、腹泻、疲乏无力等症状有很好的缓解作用。
鸭肉含有的营养物质丰富,例如蛋白质、B族维生素、维生素E等,具有滋补、养胃等作用,适量吃鸭肉可以补充身体所需要的营养物质。