补肾的药哪种最好？

　　建议患者每天用热水泡脚，并且用手按摩涌泉穴和肾俞穴，同期坚持，对肾脏好处很多。同时建议患者多运动，促进血液循环，少吃生冷、辛辣的食物，严禁随意购买市场上的补肾壮阳的药物。

　　建议你可以吃黑木耳、韭菜、山药、枸杞子、羊肉等食物，这些食物对于补肾效果较好，而且还没有副作用。同时建议你注意多休息，避免过度劳累。不要随意吃壮阳药和激素类药物，以免加重肝肾的损害。

　　建议您平时作息要规律一些，要保证充足睡眠，不能熬夜。心情要放松。平时夫妻之间的性生活要适度，不要太过放纵。还可以做些加强腰背的锻炼，补肾补气，比如瑜伽和慢跑，这个要长期坚持。饮食可以吃些清淡易消化的食物，吃些温凉食物，不要吃得太油腻。

　　滋阴补肾的食物有：山药、核桃仁、白果、莲子、黑芝麻、当归、何首乌韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。吃的时候要注意有没有相克的食物。除了药物补肾之外，日常保养也比较关键。经常进行腰部活动，多做一些刺激脚心的按摩。感冒期间千万不能吃补肾中药，否则会引起药效降

　　补肾填精是指滋补肾脏，提高男性精子质量的一种方法。平时可以通过保证充足睡眠，适度性生活，不熬夜，保持好心情等方法实现。也可以吃些补肾的食物，或者平时注重下身体锻炼来补充肾气。

　　根据您的症状，应该是肾阴虚。建议您吃些清淡易消化的饮食，少吃油腻的食物，如韭菜，羊肉，黑芝麻，山药等食物。平时也要注意压力不要太大，适度性生活，不要太放纵自己。也可以做些运动，增强身体素质。

　　肾阳虚应该吃些韭菜或辣椒等温热性蔬菜。还可以吃一些海鲜类产品，例如黄鳝。忌食寒凉，易伤阳气的食物，比如花生，黑木耳，冬瓜,茄子和空心菜等食物。平时饮食要易消化，不要太油腻，注意经常锻炼，增强体质。

　　甲鱼滋肾汤、丹参红花炖乌鸡、海参炖瘦猪肉汤、板栗煲鸡汤、银耳枸杞汤、腐竹白果猪肚汤等。由于年龄、体质等方面的差异，在进补时也会不同。比如，上了年纪的人不宜过补、多补，燥热体质的人避免在夏季食过多食补。少吃一些凉性食物、少吃辛辣刺激性食物，比如生大葱，生

　　补肾的食物有很多，建议你在日常生活中食用韭菜、生蚝、秋葵、甲鱼、鸽蛋、黑芝麻等食物调理肾脏。平时主要多多休息，要适当减压，性生活要有所节制。如果症状严重可以考虑去中医院服用中药调理。

　　你好，根据你的描述，考虑你的爱人有肾虚的表现，临床上一般采用鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲、肉桂等传统中药补肾固精，具体的药方需要患者去中医科就诊才可以配置，患者需要积极治疗，不能碍于面子，否则症状会愈加严重。