鳕鱼怎么做给宝宝吃？

　　建议选择鳕鱼，其中鱼刺比较少，并且含有丰富的营养，如蛋白质、维生素等，对于宝宝生长发育很有好处，适当吃一些对于宝宝智力发育也有帮助。鳕鱼与银鳕鱼中的营养成分差不多。

　　孕妇是可以吃鳕鱼，鳕鱼中含有丰富的钙质，而且较易吸收，可明显改善孕妇缺钙的症状；鳕鱼含钾元素和磷元素，可缓解孕妇的疲劳状态。鳕鱼中还含有烟酸陈芬，对胎儿智力发育也可以起到促进的作用。建议：您可以适量补充。注意事项：对鳕鱼过敏者禁止食用。

　　一般鳕鱼和其它的食物是没有什么禁忌，不过注意不可以和红酒一起食用，会影响鳕鱼的口感，在食用时可以与香菇、西兰花一起食用，可以促进营养的吸收，并且增强口感，也能起到一定的补脑健脑的作用。