小孩贫血吃什么水果补血最快？

首先要确定是否真的有贫血，建议去做个血常规看看。贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也

平时可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆以及鹿胎膏、阿胶糕等。同时建议女性在月经过后，可以选择用黄芪当归炖鸡汤喝，具有很好的滋补气血的效果。或者是经常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋补肝肾的效果，有助于补充气血。一定要注意休息，

驴胶补血颗粒的功效是滋阴补血，健脾益气，调经活血，在临床上主要作用于长期患病而身体虚弱的人，某些妇科疾病都可以应用驴胶补血颗粒进行治疗。该药主要成分是中药，组方是阿胶、黄芪等，可以治疗因为血虚造成的面色发黄、头晕、心慌、失眠、健忘以及女性闭经、月经量过少等

红糖水是具有补血的作用的，因为大多数女性表现出的贫血都是缺铁性贫血，而红糖中它含有的铁元素相对来说还是比较丰富的，因此如果平时的时候多喝一点红糖水它是有助于补血的，如果目前确实存在贫血不严重的情况下可以经过食物调理的方法来进行改善，如果症状比较严重一般建议

病情分析：抽血后可以多吃大枣、阿胶、黄芪、蜂蜜、山药、人参、小米、核桃、花生、百合、牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鹅肉等等温养脾胃的食物来补益气血。食补方有桂圆黑米红豆粥，将桂圆、黑米、红豆洗净熬粥煮烂服用，营养丰富，非常适合抽血后服用。此外，山药莲子粥、黄芪大

补血益气的食物有很多，比如红枣，其性温，养血补血，能够改善血液循环，枸杞子能够滋阴补肾，桑葚含铁元素比较丰富，可以补血补气，龙眼，桂圆也是补血佳品。当气血亏虚时，会表现出面色萎黄，口唇发白，没有光泽，皮肤干燥，乏力，失眠等表现，在饮食上，除了吃水果外，还要

食物补血包括以下方面。第一、多食菠菜，红皮花生，莲藕，黑木耳，红豆，芝麻，以及牛肉，猪肉，羊肉等红肉和乌骨鸡。第二、经过药食同源的方法来调补，可以用桑葚，红枣，红糖，桂圆，熟地黄，白芍，当归，川芎，枸杞子，黄芪等具有药食同源作用的中药煎汤服用，泡茶饮，或者

一般贫血往往是由于缺铁造成的，如果补血，要首先得补铁，可以多吃含铁的食物，如核桃，樱桃和动物的肝脏以及动物的血液，这样才能及时的补充铁元素，可以用红枣泡水代茶饮，长时间饮用补血效果非常好。食疗的同时，口服补血口服液或阿胶浆进行补血治疗。平时还要注意加强体育

红枣是多见的补血益气的食物，有美容养颜的功效，气血虚的人每天能吃3-5颗红枣，也可以使用红枣泡水喝或煮粥吃。葡萄中含有铁元素和氨基酸，也是补血补气不错的选择，甘蔗、南瓜、黑豆、乌鸡都适合补血益气。

补血最快最有效的食物，首先是对于补血效果极佳的胡萝卜；其次是铁质含量十分高的发菜；再者是蔬菜含铁量最高的金针菇；接着是铁质含量十分丰富的面筋；着名的补血蔬菜，菠菜；最后是富含维生素以及铁质的龙眼肉等等。