去除湿热最好的方法是什么？

湿热和寒湿是两种不同的证候，虽然都是有湿邪感染。一个是冷的，另一个是热的，表现完全不同。如湿热，可表现为口干、口苦、眼干、喉红。寒湿的体征主要表目前身体上，如头晕、不爱喝水、怕冷、肠鸣腹泻、食欲不振、腰下寒、尿清而长等。

湿热体质病人平时的饮食中，应当防止食用寒凉、辛辣、肥甘厚腻等刺激性食物，如冷饮、辣椒、猪肉、牛羊肉等食物，避免对病人的脾胃功能导致损害；还有热量较高的食物，也应给减少食用，如巧克力、甜品等。

湿热和湿寒均有湿的表现，湿寒除了有湿邪的致病特点以外，同时会伴随寒邪。主要的症状为腹痛、便溏等。而湿热常常会有关节肌肉疼痛，除了湿的致病特点外，还伴随热邪的特点。常有小便短赤、大肠湿热等。所以，要进行具体辨证论治。

湿热，为中医医学术语，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火中的两邪。湿热证是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，表现为全身湿热的症状。主要表现为发热、头身困重、口渴、口苦、渴不欲饮、四肢沉重感、湿疹、舌苔黄腻、滑数脉等。

肠道湿热主要会体目前消化道症状，例如食欲差，特别当吃完甜的、辣的或者喝完啤酒之后，饮品或者食物可以助湿热，会表现出大便的黏腻不爽甚至腹泻，但是这种腹泻有肛门灼热的感觉，便不尽，并且在冲马桶的时候马桶冲不干净，粪便会挂在便池上，这就是湿热的症状，湿热所造成的

临床上，湿寒和湿热症状的区别主要有以下几个方面：首先，湿寒病人会感觉周身寒冷，相反，湿热病人会感觉周身烦躁。其次，湿寒病人的苔白、舌体肥大，而湿热病人舌红苔黄腻。湿热病人面红，容易长痘，而是湿寒病人的脸色发黄。

肠胃湿热的病人一般会表现出腹泻以及严重的病人还会有痔疮或者是肛裂的情况。建议可以去正规的医院就诊治疗，能吃些中药来调理症状。或者是口服复方黄连素片。病情严重的话，可口服西药进行治疗。

中医胃肠湿热是可以经过中药进行调理的，长时间的胃肠热，会造成消化不良的问题，建议要坚持治疗，避免造成不必要的身体负担，饮食要清淡营养，建议流食为主，不可以食用油腻油炸食物，辛辣刺激食物不可以食用，注意休息，不宜过度的劳累，适当的给腹部按摩。

根据脾胃湿热而造成不同的症状，可以使用理气和中、清热燥湿的连朴饮。或者清热祛湿和胃的甘露消毒丹。如果表现出咽喉肿痛等表现，还可以用清胃黄连丸。并且在日常生活中应注意饮食结构，防止服用温热、刺激性的食物，可以用一些薏米、芡实、莲子、山药等。具体用药需要医生根

对于湿热体质，首先还是要调整一些饮食结构，饮食的量，作息时间，需要和精神紧张度处理和环境关系好好处理，一般湿热就会得到抑制，主要就是画师为主，可以选择平胃散，三仁汤，六一散，能吃一些健脾祛湿的食材，比如说薏米，赤小豆，山药，茯苓等。