头疼热敷还是冷敷？

有扭伤的情况下，扭伤前24个小时可以用冷毛巾或者冰块冷敷，防止肿胀和疼痛，一般冷敷5到10分钟就可以，一到两个小时以后可以重复一次。超过24个小时，可以用热毛巾热敷。如果有扭伤最主要的还是要注意休息，防止做剧烈运动。少食辛辣生冷性食物，注意局部保暖，不要熬夜，不

软组织挫伤可以造成局部肿胀疼痛现象。软组织损伤后采用合理的处理措施对疾病康复非常有利。具体处理方法是：软组织挫伤后24小时之内要进行冷敷，并要静止不动，以防出血加重，不利于后期恢复。在伤后24~48小时之后要进行热敷。也可以外用消肿药物或口服活血化瘀药物。这样可

在滑膜炎发生以后是不能够冷敷的，因为冷敷以后很容易造成关节部位受凉，而关节部位受凉以后就会造成滑膜充血水肿情况加重，引发关节部位肿胀、疼痛情况加重，后期还会影响滑膜炎的恢复。因此在患者表现出滑膜炎情况以后，一定要多注意保暖，防止受凉，防止滑膜炎关节部位过度

表现出了跌打损伤的话，那么在24小时之内，要尽早地使用冷敷。冷敷越早，使用效果越好。冷敷可以起到迅速的止痛、消肿的作用。在第1个24小时之内，可以使用3-4次，每次使用10-20分钟。可以使用冰块冷敷，但是使用冰块的时候，要使用毛巾包裹，避免产生冻伤。在超过24小时以后

脚崴了是热敷还是冷敷，应当冷敷可以减轻疼痛，如果有毛细血管破裂可以促进血管收缩，尽量减少出血。48小时以后就要改用热敷的方法进行治疗。崴脚后一般是冰敷而减少局部的血液循环，达到消肿止痛的功效。也可以经过口服消炎药来缓解疼痛，尽量给予休息保持一个良好的心态，防

踝关节扭伤后应及时进行冷敷。冷敷法应在崴脚24小时内进行，若踝关节扭伤已超过24小时，则不宜进行冷敷，应采用热敷法，以达到消肿的目的。扭伤后还需确认是否有韧带损伤，建议最好到医院做x光片检查，根据受伤情况适当使用活血化瘀的药物进行治疗。

脚扭伤要进行冷敷而不能进行热敷。冷敷可以起到消肿、止痛、止血的作用。如果要进行热敷就会加重局部的炎症的反应。可以在受伤三天之后，出血停止再进行热敷，这时候热疗或者热敷可以促进局部淤血的吸收，才有好处。

脚扭了之后既需要进行热敷，也应当进行冷敷。冷敷应当在扭伤后的24小时之内进行，能够起到预防局部肿胀、缓解疼痛的作用；而在24小时之后可以进行热敷治疗，可以促进局部的血液循环，有利于缓解病情。

脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意避免再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.

凝胶主要是妇科用药的常用剂型之一，该药适用于女性阴部细菌、白色念珠菌导致的的外阴炎、宫颈炎症，外阴瘙痒、白斑、疼痛、糜烂等不舒服的表现。一般只适用于封闭软组织。没有任何起到药理学、免疫学或代谢作用的降温物质。