孕妇最后一个月吃什么好？

孕妇怀孕期表现出脚抽筋是正常的现象，当胎儿吸取母体过多的营养时会导致孕妇身体营养缺失，而怀孕中晚期时胎儿会阻碍下肢的血液循环，就会引腿抽筋。病人每日除了补钙外，还要多吃有营养的食物，同时参加适量的运动，这样能增强体质。并且孕妇晚上睡觉的时候可在脚底垫个枕头

孕妇腿抽筋，主要表现为小腿肚子疼痛难忍，而且无法站立。那么孕妇进入孕晚期，腿抽筋是比较多见的情况，主要是因缺钙或者受凉造成。因此在孕晚期，孕妇要适当补充钙片，吃些含钙量比较高的食物，比如大虾，骨头汤等，都有利于补钙。同时在晚上睡觉时，要盖好被子，不要着凉。

尾巴骨疼考虑以下几种情况造成：第一种，由于坐的时间太长，建议在久坐一段时间后起来活动一下身体的肌肉。第二种，由于以前受过伤，建议去医院做一个ct检查。第三种，由于坐骨神经痛，建议服用营养神经的药物，比如维生素b1或者谷维素进行治疗。第四种，由于缺钙造成，平时要

孕妇脚抽筋可以经过服用钙片来快速缓解，正常情况下在怀孕期间，由于要给宝宝提供营养，可能也会消耗大量的精力，因此是很容易表现出营养不调的情况的，抽筋就是由于缺钙造成的，因此可以经过补钙来进行调理，建议在怀孕期间一定要多吃一些营养丰富的时候，这样才能很好的促进

孕妇脚抽筋考虑是体内缺乏钙所造成的。一般建议从怀孕20周后开始补充钙质，钙的种类很多，比如可以选择钙尔奇的孕妇钙，或是迪巧的都是可以的。饮食上建议最好每天可以保证一包牛奶和一个鸡蛋，补充身体所需要的营养。每天可以适当晒晒太阳，适当锻炼，增强钙质的吸收。

造成孕妇脚肿的原因；首先由于孕妇怀孕期间，血容量增加，组织间液也会增加，这样就会表现出脚肿的现象。孕妇发现脚肿以后，需要积极测试血压，只要孕妇的血压在正常范围之内，孕妇脚肿的症状不用处理，平时睡觉的时候要把脚部垫高一点点，有利于血液循环。

孕妇屁股处骨头痛，首先考虑是由于胎儿在子宫内逐渐生长、发育，且孕妇饮食营养过于丰富，造成体重增长过快，对臀部骨头压力过大导致的。其次，因体重增加，多数孕妇会增加自己坐立、卧床时间，会对臀部骨头造成压迫，因此造成疼痛。

孕妇在孕期表现出尾骨疼多半是由于怀孕后子宫增大，对盆腔造成压迫而造成的尾骨疼痛。也有部分孕妇是由于原本就有骨质疏松或腰椎间盘突出等疾病造成的疼痛。此外还需要警惕怀孕之后久坐造成的尾骨压迫或者血运不畅发生疼痛。

有可能是腱鞘炎，慢性劳损或是用力不当造成的，如果痛的厉害建议去医院让有经验的医生看看，不要拍片这对胎儿不好。可以试试磁疗热敷一下，注意少食生冷刺激性食物，同时建议注意保暖，防止着凉，多食新鲜的水果蔬菜。

孕妇的手指关节表现出肿胀、疼痛，可能是因为关节处受到炎症感染或体内缺钙等导致的；若孕妇是受到感染的原因，就需要积极进行消炎抗感染治疗，避免炎症感染发生扩散，因此对宝宝的生长发育导致影响。