吃桂圆干有什么好处和坏处？

当然能吃了，但是，注意不要多吃。龙眼的营养价值还是比较高的，富含维生素C和维生素K等，而且还具有药用价值。龙眼具有补益心脾和安血养神的功效，因此说可以缓解月经期间的心情烦躁以及失眠等不舒服的表现。

女性月经期间可以适当吃些桂圆干，不会对身体导致太大影响。桂圆干属于一种保健食品，其本身性质较为温和，可以补充身体气血，对于心脏和脾脏等器官都有好处，同时其还具有一定美容的功效。

月经期间是能喝桂圆红枣枸杞茶的。桂圆红枣枸杞茶性温，能够达到很好的暖宫、促进排泄的效果，但对于月经量多、伴随血块的女性，不提倡过多饮用，不然易表现出经血淤堵、经量增多的情况。

桂圆中含有丰富的营养成分，适量食用可以很好的缓解月经期间女性身体不舒服的表现，因此月经期是能吃桂圆的。但桂圆具有活血化瘀的作用，月经期间不宜过多食用，避免影响到正常月经周期。

女性在来月经期是能够吃桂圆的，因为桂圆含有丰富的微量元素，维生素，糖类等营养成分，这对于人体是很有好处的。并且具有补益气血，安神的作用，因此女性在月经期是能够适量的吃桂圆的。

月经期间是能吃桂圆的，桂圆具有补血益气、宁心安神等作用，适量食用可以帮助身体补血，帮助恢复体力。除了桂圆还能吃红枣、红糖、阿胶等食物，在月经期间要注意保暖，防止腹部受凉。

桂圆口感甘甜，含有硫胺素、烟酸等物质，具有益气补血的功效。桂圆的作用有益气健脾补肾，脾肾不好的人，可用于调理。桂圆有补血效果，当月经不调或不规则的时候，中医正常会开一下含有桂圆的药物进行治疗。它还具有健脑安神的功效和镇静安神、治疗失眠的作用。

桂圆：“南方桂圆北人参”，又名龙眼（桂元、元肉），“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”（《本草纲目》），不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神，适宜产（病）后调补，能抑制子宫癌细胞。

食用鲜桂圆的话，一天大约10~15克左右，即大约10~10颗即可，食用鲜桂圆能很好的益气补血，还能达到安神定志的作用，但也要长时间服用，才能达到调理身体的效果，只需偶尔食用一次，并不会产生什么效果。

肾阳虚的病人是能吃一些桂圆的，而且还具有温阳补肾的效果。桂圆性味甘温，同时留意歇息，适当锻炼身体，多户外活动，多晒太阳，建议你平时还需要注意加强身体上的保暖，不要过度的劳累。调理一下饮食结构。