气血亏虚怎么调理？

气血亏虚的病人会表现出明显的面色无华、爪甲色淡等血虚症状，还会表现出头晕目眩、少气懒言、身体懒怠等表现。这类病人一般少气无力、精神不足，而且抵抗力较差，较容易受到感染表现出感冒、发烧等疾病。男性病人表现出气血亏虚，可能会表现为阳痿早泄、耐力下降，女性病人可

气血亏虚是临床上多见的症候，类型是气虚和血虚的症状同时存在，在调理上可以经过以下几个方面。一.注意休息，防止过度的劳累和熬夜，因为过度的劳累和熬夜会耗伤人体气血。二.注意饮食结构的调理，因为人的气血主要来源于人体吸收的水谷精微。适当的服用一些补气血的食物。比

肝血亏虚即肝血虚，患者主要表现为眼睛干涩、头晕、视物模糊、失眠以及多梦等；并且还可伴随肢体麻木或拘急、指甲灰暗无光泽、手足震颤等表现；妇女可出现月经量少色淡、闭经等症状。肝血虚的患者可以在医生的指导下使用四物汤治疗，是由白芍、熟干地黄、当归、川芎四味药材组

气虚血亏的症状有，经血非时而下、量多如崩、或淋沥不断、色淡质稀、神疲体倦、气少懒言、面色无华、唇舌色淡、苔薄白、脉细弱，比如做手术后的患者，会表现出神疲乏力、少气不爱说话、声音低微、不爱吃饭、自汗、头晕、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、面色萎黄、口唇爪甲色淡

气血亏的病人可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、胡萝卜、阿胶、猪肝、菠菜、莲子、红豆、薏米、山药、党参、红糖、蜂胶等，其次还可在医生指导下服用一些中药进行调理。

如果已经确诊为气血亏虚的病人，一定要积极的配合治疗。首先要多休息，不要过度劳累，可以口服中药黄芪精口服液、复方阿胶浆进行调理，同时饮食上可以多吃一些补气养血的食物，比如桂圆、葡萄、荔枝、瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮、排骨汤、鸡汤等。此外气血亏虚的病人保持心情舒畅

气血亏虚的病人，会有全身无力，四肢冰凉，失眠，腰酸，精神不佳，心悸等表现。一般调理的方式是多吃些高营养的食物，比如乌鸡、猪肝、鱼肉、红糖、鸡蛋、阿胶、红豆等。此外，还要适当的锻炼，规律作息。

中医认为气血是人体的根本，一旦气血表现出亏虚，人体的健康就会受到非常严重的影响，气血亏虚，主要表现为气虚和血虚两种情况。气虚最多见的症状是，全身疲乏无力、气短、懒言、稍微运动后会表现出大汗淋漓甚至感觉到身体怕冷或者是胃寒；血虚，多见于女性，首先表现为女性表

气血亏虚会造成病人面黄肌瘦，身体乏力，头晕目眩等多种症状。对于气血亏虚的病人可以采用中药治疗以及饮食改善等方法进行治疗。在饮食上多吃一些高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉，鸡汤以及一些动物的血液食品。而中医可以经过辩证治疗来补益气血，比如气血双补口服液以及人参

气血亏虚的症状，从大的方面是气虚和血虚症状相结合，气虚的症状包括肺、脾、肾都会产生气虚的问题，比如肺气不足会表现出气短、乏力的症状。觉得吸气老是不能吸到底，不能深呼吸，表现出咳嗽、肺气不降、哮喘就是肺气虚的症状。脾气虚的症状表现为脾的运化功能失常，不能很好