女生总是睡不够是什么原因？

奶水不够，宝宝又不肯吃奶粉的话，可以适当的给宝宝吃一些辅食来促进宝宝的食欲，同时可以选择一款味道像母乳的奶粉给宝宝吃。并且妈妈还可以适当的多吃一些猪蹄汤鲫鱼汤来增加奶水的分泌，同时，良好的心情也可以促进奶水分泌。建议家长在日常生活中要多观察宝宝的进食情况，

产后奶少不够吃可以适当的经过饮食来进行改善，产妇平常应当多喝些鱼汤，等汤水类食物，能够有助于促进乳汁的分泌，提高母乳的质量，如果有奶水不通的现象时，尽量要找专业的催乳师来进行催乳。建议产妇平时应当要保持心情的愉悦，不要过于焦灼不安，在哺乳期间尽量不要吃辛辣

首先要保持良好的情绪，防止情绪波动太大，妈妈在情绪低落的时候，母乳会急剧减少。多让宝宝吸吮乳头，这样可以刺激妈妈脑垂体分泌催乳素，因此增加乳汁的分泌。两边乳房都要喂，每次喂奶时都要换边，这样可以均衡的刺激乳汁分泌，也可以找专业的催乳师按摩也可以促进乳汁分泌

奶水不够先经过食疗，平时要多喝各种汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等等，这些都是有助于乳汁更好的分泌，防止内火偏重，辛辣，刺激性等食物，经常按摩乳房，让宝宝多吸吮，那如果经过食疗效果不好的情况下，可以挂中医科，采取一些中草药煎药来进行催乳，效果也是比较好

在产后乳汁分泌少或者不足，可以及时的安排食疗或者找催奶师进行按摩下奶，建议应当及时的进补，多吃新鲜的蔬菜水果，建议不要有大的压力，可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等，多用汤类来催奶效果是比较好的。但是按摩乳房，如果发现有肿块等，应当及时的找催奶师，经过按摩改善。

如果奶水不够吃可以让宝贝多吸允乳头，这样刺激乳头，可以帮助下奶，喂奶之前用温水外敷，也可以促进血液循环，帮助乳汁分泌的，还可以多喝一些下奶的汤食。再有负面情绪也会造成奶水分泌不足的情况表现出。

若是产后奶水不足，建议能吃一些汤汤水水的食物，同时可以多吃一些富含维生素和胶原蛋白的食物，而且可以进行乳房的按摩来帮助乳汁的分泌，也可以选择让孩子多吮吸，这样都是比较有效果的。

这样的情况就是阳痿早泄，是青年男性多见多发病，病因多数是手淫频繁，房劳过度。中医中药辨证治疗确有所长。西药可以服用万艾可，必利劲，中成药可以服用锁阳固精丸，参茸补肾片，肾宝片之类，中药疗效会更好一些。

阴茎勃起的时候不够硬，很有可能是由于海绵体的病变。性激素水平不足造成的，最好能够前往正规医院的泌尿外科进一步的检查，抽血化验性激素的水平，如果低，可以口服11酸睾酮胶囊补充治疗，能够有效的改善勃起功能。

阴茎勃起不够硬怎么办。首先，要分清是器质性的勃起功能障碍，还是心理性的勃起功能障碍。心理性的勃起功能障碍，多见于年轻病人，没有任何基础病，由性生活经验少，或者性生活频率过高而造成的轻度的勃起不坚。只需要适度的休息，加强锻炼，大多数男性可以恢复。如果中老年人