白发变黑发的方法有哪些？

生活中多吃一些黑色食物，如：黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、黑葡萄等，黑色食物含有天然的黑色素，具有抗氧化、抗衰老、黑发等作用。还可以坚持有效地体育锻炼，这样可以增强自身的体质，提高抵抗力，有利于缓解情绪，缓解压力，保持良好心态。体育活动可以加速血液循环，使养分

想要白发变黑发可经过饮食、按摩、中药调理、染发等方法治疗。建议平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，及时补充维生素，防止熬夜。也可以用中药调理或含有中药的滋补洗发水来治疗，如果症状没有明显改变，建议可以考虑染发。

白发变黑发，现阶段临床上没有特效的治疗方法。白发和遗传因素有关，也和营养因素，心理因素等有直接的关系。若是排除人体衰老表现出的白发，可以经过饮食调理缓解白发的症状，可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃等食物，注意补充蛋白质以及维生素。同时注意保持心情愉快，防

在饮食上适量的吃何首乌来让白发变黑发。如果有肾虚的现象，可能就会表现出盗汗以及乏力的症状表现出，因此也会导致头发变白的情况发生，适量的吃些黑芝麻或者核桃，有利于达到补肾的效果，同时还能调节身体内的雌激素，有利于白发尽快变成黑发。

将白头发变成黑头发，可以使用染发剂来将头发变黑。也可以用何首乌泡茶来喝对头发变黑也是有帮助的。黑豆可以为头发提供生长修复所需要的优质蛋白质，因此将黑豆打磨成汁也可以使头发变黑。将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到白发变为黑发的改善效果。当碰到白

眼袋发紫，多见的原因为患有鼻炎、鼻窦炎。在鼻子有明显异常时，鼻内分泌物较多，通气欠佳，同时鼻黏膜充血肿胀，使鼻子局部以及周围组织血液循环较差，局部供氧不足。由于下眼睑皮肤较薄弱，皮下毛细血管血运不好时，使皮肤颜色表现出发紫、发暗的情况。当较好的解决鼻子问题

使白发变为黑发的药物，最好选择中药进行治疗，中医认为黑发变为白发和肾虚有关，可以找有经验的中医进行辩证，然后服用中药进行治疗，不过需要长时间治疗一段时间，才会有一定的效果。此外平时可以多吃一些黑色的杂粮，比如黑豆，黑芝麻，黑米，长时间坚持服用，对于白发变为

白发变黑发的方法有按摩头皮：坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色

可以尝试用黑豆、黑芝麻等补肾食物，效果比较肯定。造成白发的主要原因是毛囊内黑色素生成减少，具体机制尚不完全清楚。如果中年以后表现出白发，毛囊自然衰老，口服、外用等外力作用不大；如果白发开始于儿童期或青少年期，大多和熬夜、精神压力大、考虑周到有关。

白发变黑发最有快的食疗方法就是吃的核桃，取12颗大核桃，剥去壳和皮，将核桃肉炒熟备用，取枸杞、何首乌、小豆240克或黑豆60克。首先，用适量的水将枸杞、何首乌煎煮至汁浓缩，滤去残渣。然后，将炒好的和切碎的核桃肉和黑豆放入果汁中，然后进行煎煮，直到核桃肉被稀释，果