腰痛可以做什么运动？

腰部疼痛的现象，有可能是妇科炎症造成的，也有可能是其他疾病造成的，若是腰部酸痛，并且伴随腹部下坠感疼痛的现象，很有可能是妇科炎症造成的，但如果只是腰部疼痛比较严重，也有可能是腰间盘突出所造成的。其他炎症比如说结石等表现，也有可能会造成腰部不适的现象。

左侧腰痛有可能是因为腰肌劳损造成的这个症状，也有可能是因为劳累，久坐或者久站造成的这个症状。在平时要注意减少劳累和减少弯腰，不能久坐和久站，这样长时间保养，才能慢慢使腰椎得到好转平稳。如果坐班时间长，那每40分钟，起来，休息5-10分钟，伸个懒腰。

肾炎是会造成腰痛的，肾炎除了腰痛之外还会表现出血尿和水肿的症状。不过肾腰痛不一定就是肾炎，还有可能是因为肾结石腰间盘突出或者是泌尿系统感染造成的。因此在表现出不明原因的腰痛时候，需要去正规的医院进行治疗，这不可以盲目治疗，避免耽误病情。肾炎会腰痛吗

一、多是因为女性受月经的影响，然后体内的激素水平变化，就会造成盆腔充血造成的。正常在月经后两三天症状就可以缓解。要是长期未表现出缓解，就考虑其他病变可能。二、因为妇科炎症刺激。比如盆腔炎以及附件炎、子宫内膜炎或者子宫内膜异位症都是会造成腰部的酸痛。

首先应当给宝宝进行母乳喂养，可以促进母体功能恢复，在腰背部应当进行热敷，按摩也可以起到辅助治疗作用，一般产后42天需要进行异常复查，主要检查子宫大小适合恢复正常，是否有继发细菌感染现象，如果排除这些病变，注意休息睡觉，睡硬板床，腰疼可以逐渐缓解。

如果说是腰痛并且伴随腰底部的坠痛，而且小腹部憋胀，有的时候也会痛经，并且白带数量增多，等状况考虑可能是盆腔炎，腹腔炎或者是子宫内膜炎的，妇科炎症的可能性是比较大的，也有可能是和天气的变化，劳累之后容易加重的，也考虑可能是腰椎间盘突出，腰肌劳损等。

腰痛，小腹痛是需要看泌尿外科的。腰痛，小腹痛，可能是由于泌尿系统结石而造成的，如输尿管结石，肾结石等，也可能是由于泌尿系统感染而造成的。建议到医院完善尿液常规检查，血液常规检查泌尿系统超声检查等，明确具体的病因，根据病因采取针对性的治疗治疗。

可能是表现出了假性宫缩。宫缩的特点是持续时间和间隔时间无规律，疼痛的程度也是时强时弱。表现出假性宫缩不要紧，这是由于子宫下段受胎头压迫或胎动的牵拉刺激导致的。生活中多注意个人以及性生活卫生。不要受寒，劳累，熬夜。有不适及时就医，不要滥用药物。

劳累造成的腰痛可以在医生指导下口服消炎止痛的药物来进行治疗。或者是采取针灸、热敷、牵引、按摩等方法来进行理疗，也能用来缓解局部疼痛不适。长期过度的劳累很可能就会造成腰肌劳损，会造成腰部疼痛，尤其是在弯腰活动的时候，腰疼痛症状就会更加明显。

腰痛的原因有很多，可以考虑：1.腰肌劳损，或者腰椎间盘突出造成的腰部不适。2.泌尿系结石等肾脏疾病造成来的腰痛。3.如果你是女性病人，慢性的盆腔炎或者是附件的炎症，也会经常表现出的腰痛。4.女性病人在月经期也会表现出腰痛的情况。