怎么瘦小腿？

肌肉痉挛是造成腿抽筋的原因，这是由于肌肉自己进行了强制性收缩。抽筋后表现出腿部疼痛的原因就是由于在抽筋时肌肉自发收缩的过程中，造成了小腿肌肉强直性拉伤，这样小腿就会容易表现出疼痛，甚至会持续好几天。在表现出腿部抽筋后，应进行适当的休息，稍有缓解之后即可进行

一，小腿静脉曲张，是由于静脉瓣膜功能损伤，不能起到瓣膜的关闭功能，表现出小腿静脉曲张，患者表现出膝盖以下小腿酸软无力，走路、活动以后加重。二，下肢静脉栓塞，由于下肢静脉栓子阻塞静脉造成的，会表现出膝盖以下小腿酸软无力。小腿组织肿胀，疼痛。三，小腿末梢神经炎

小腿外侧按压时表现出疼痛，首先要减少患肢活动和行走，观察局部皮肤有无淤青、肿胀，局部皮肤有无红肿，有无局部皮温升高，局部有无肿块。如局部皮肤有淤青、肿胀，考虑是局部外伤所造成的，可以局部热敷。如有局部红肿及皮温升高，考虑是局部感染所造成的，需要局部或者口服

小腿骨折了首先要停止活动，可以采用夹板或者棍棒做简易的固定。然后呼叫身边的人，或者呼叫120，将伤者送到医院做进一步的检查。建议到了医院之后先到急诊外科、或者骨科门诊就诊，进行体格检查和开x光片单拍片。大夫根据体格检查以及x光片的结果来判断小腿骨折的严重程度。

小腿前侧酸痛可以按摩治疗，也可以热敷缓解疼痛，也可以适当性的服用止痛药物治疗肌肉酸痛，若是抽搐性疼痛，要调整腿部姿势进行按摩缓解。造成小腿肌肉酸痛的原因有缺钙、血液不畅、晚上睡觉的姿势不正确造成酸痛，如果表现出肌肉痉挛，那么肯定是肌肉劳损造成的。而缓解疼痛

小腿里面有硬块，按压时有疼痛感觉。这种情况往往多见于小腿内的胫骨软骨瘤或者是软组织内的肿物。这就需要去医院骨科就诊，做一个胫骨的x光片检查或者是局部的核磁共振检查，以及彩超检查来明确诊断。根据检查结果来进行有针对性治疗。若是脂肪瘤，或者是其他的囊肿的话，可

可以经过以下几个方面缓解症状：1.蜷缩小腿部并进行局部按摩。晚上受凉或者伸懒腰时拉伸到腿部肌肉，是会导致小腿的抽筋的，按揉是会在一定程度上缓解症状的。2.用毛巾热敷以疏通局部不通之气血。若局部气血凝滞，经络不通，也是会导致小腿抽筋疼痛的。3.可以多喝牛奶或多吃瘦

两小腿酸软无力走路不稳多见以下几种原因：第一、严重的腰椎管狭窄如双侧神经根管发生狭窄，压迫神经使神经水肿缺血，运动神经冲动无法及时传导至小腿肌肉，会使小腿表现出力量不足表现，患者行走时容易发生小腿酸软无力而且走路也会表现出不稳症状。第二、颈椎病，椎间盘重度

小腿骨膜炎必须要在医生的指导下口服非甾体抗炎药物，如果表现出剧烈疼痛需要使用止痛药品。也可以对关节中注射药物改善关节功能缓解疼痛，如果腿部活动受到限制需要及时进行手术治疗。骨膜炎是由于腿部表现出感染和创伤造成的，严重关节会有红肿疼痛、活动限制。病人在生活中

左小腿外侧疼痛多见以下几种原因：第一、患有腰椎间盘突出，髓核压迫神经根造成神经根水肿充血，造成神经根传导功能障碍，容易发生下肢放散性疼痛。卧床休息2~4周一般可以缓解；腰椎牵引每日1~2次，每次30分钟，可以快速缓解疼痛症状。第二、小腿肌肉劳损，走路过多或运动过量