月子里腰疼怎么补救？

怀孕早期的腹疼有许多缘故，有部分是一切正常的生理学问题，正常生理性腹疼并不是很比较严重，作時间也很短暂性。能够用纯棉毛巾敷热，单纯性的敷热、柔和的推拿，能够推动全身肌肉内的血液循环系统，能够提升全身肌肉的营养成分来减轻痛疼。

人流后三天有轻微腰痛是正常的，这是由于人流后气血不足导致的，建议多休息，增加营养，补充气血，腰痛会随着身体的逐渐康复而自然消失。这种刺激本身就是属于一种直接性损伤，会造成免疫力低下，气血亏虚，体质虚弱，应注意休息，定期复查。

如果病人有长时间健身的习惯，腰部的疼痛可能是由于腰椎间盘突出或是腰肌劳损所造成，临床上会产生腰部肌肉的压痛或是棘突的压痛。女性也可能是由于生理期来临时子宫内膜剥脱造成的小腹疼痛，这种疼痛会向腰部放射，一般口服布洛芬即可缓解。

腰痛可以选择反复的搓腰，也就是将双手放在腰两侧的肌肉处，然后反复上下左右的揉搓，差不多揉搓10分钟左右，微微的发热比较适合，此外可以做飞燕式的锻炼，还有就是做往后倒退走的锻炼，每次锻炼30分钟，有利于改善腰肌肉的紧绷状态。

在同房后表现出腰疼，考虑是过度频繁性生活造成，也有妇科炎症的可能，如盆腔炎、附件炎等。但如果在正常性生活频率下表现出腰疼，就可能是腰肌劳损、腰间盘突出等造成的腰部疼痛，建议到医院进行检查、辨证分型，选择中药六味地黄丸口服。

考虑你表现出的这种腰疼以及腿疼的情况很因为表现出了腰椎间盘突出导致的。腰椎间盘突出症是腰椎间盘里的髓核突出压迫神经导致的一系列症状、体征。这种情况最好到医院做一个腰椎间盘CT，以便明确诊断；然后根据自己的情况进行治疗。

经期腰痛，若是吃了生冷、冰冻、辛辣刺激等食物造成的，在经期要防止吃这些东西，注意保暖，可以局部热敷来缓解疼痛；若是腰肌劳损或腰椎疾病在经期加重的情况，要积极治疗腰椎的问题；若是盆腔炎妇科疾病造成的，要积极治疗原发病。

考虑是因为胎儿发育比较大，子宫压迫到腰部，腰部要承受更大的压力就会表现出腰痛，而且随着月龄的增长，腰痛的情况会加重。孕中期要适当进行简单的运动，简单的拉伸动作能缓解孕妇腰部的不适。还要多补钙，对缓解腰痛有一定的帮助。

这种情况不一定是发生了癌症，这种情况只能够说宫腔里面可能发生了出血，因此白带在流出的过程当中会带有一点点的血丝，因而就呈现粉红色的状态。当宫腔内发生炎症的时候，也可能会表现出这样的症状，因此建议到医院里面进一步就诊。

一般随着孕妇的怀孕时间，胎儿的逐步增大会使腰椎部位的压力也逐步增加，因此造成腰痛的症状。也有可能是因为体内激素的变化、缺钙等原因造成腰痛。部分孕妇在怀孕前就有腰部疼痛的症状，怀孕后会造成病情加重因此造成腰痛的症状。