走路多脚后跟疼怎么办？

脚后跟疼可能是穿的鞋袜过紧，患处组织磨损导致的。或者是长时间体内的钙物质丢失过多，表现出的骨质增生。建议若是磨损造成，可以穿宽松鞋袜缓解。若是骨质增生，需要多补充钙物质。必要时，还要口服骨刺消痛液以及非甾体药物治疗。

如果您没有受到过外伤，这种症状有可能是骨刺刺激造成，还有可能是足跟痛，由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变造成的疾病。建议您可以到医院拍个足部X光片，查明原因后，进行有针对性的治疗。平时尽量穿软底鞋，以缓解疼痛。

如果有明显的裂口，可以用温盐水进行擦洗或泡浴，一般能软化角质层，然后促进创面的生长。其次也可以用药物进行治疗，比如湿润烧伤膏能去腐生肌的作用，也可以用红霉素软膏，平时的话要注意局部的卫生，可用甘油软化促进创面生长。

走路多了脚后跟表现出疼痛，是因为局部肌肉发生劳损造成的。还有可能是患有足跟部筋膜炎造成的，病人要注意多休息，适当的进行局部热敷、按摩、推拿、针灸等治疗，有利于缓解症状。如果是疼痛较为剧烈，可以服用镇痛药进行治疗。

除了外伤造成的肿痛，可以考虑为足底筋膜炎造成的足跟疼痛。足底筋膜炎是造成足跟疼痛的多见原因，由于长期的走路或跑步，使足底肌肉或筋膜反复牵拉，因此造成劳损造成无菌炎症。病人可口服非甾体类抗炎药以缓解和消除炎症。

老年人脚后跟疼痛考虑以下几个原因：1、骨质增生，刺激周围组织产生无菌性炎症所以表现出疼痛；2、跖筋膜炎或跟腱炎所造成，多是由于行走过多造成脚后跟劳损或者经常受凉因而表现出了疼痛。3、骨质疏松也有可能造成疼痛。

脚后跟内侧突然表现出疼痛感，这可能是骨刺造成的现象，如果疼痛感比较严重，可以口服腺苷钴胺片治疗，其次也可能是因为跖筋膜炎、跟腱炎等病变造成的。此外也不排除有扁平足、跟骨高压症以及跟腱周围炎等病变的可能性。

脚后跟有骨刺，首先要注意休息，加强保暖，防止受凉，防止长期站立及行走，穿松软的鞋子，防止走坚硬的面地。脚后跟有骨刺，应当多注意休息，不要走坚硬的地，同时可以进行局部热敷，必要时可以服用一些相关的药物缓解。

是否加重了早上的症状这些都属于足跟疼痛的范畴。少运动，少站少走的时候穿的鞋一定要宽松、软。有何意义热敷可外用扶他林，口服双氯芬酸钠等非甾体抗炎止痛药。没有什么大不了的这没有什么大不了的。但愿这能帮上忙。

有可能会跟骨骨折，需要照x线排除一下，如果没有骨折，休息就行，冰敷，大概两周左右就好了，如果骨折了，需要打石膏，如果骨折严重，需要做手术，四天了的话可以热敷了，主要靠休息，少走路，可以恢复的快些。