孕晚期宫缩频繁但是不痛怎么办？

孕晚期犯困是正常现象。孕晚期，子宫的供血需求较大，可能会导致脑部供血不足，引起头晕、头痛等不适症状。建议在孕晚期多休息，避免过度劳累，避免进行过于剧烈的运动，以免加重不适。孕晚期还应注意多吃富含微量元素的食物，以免出现贫血。

孕晚期是指孕28周以后，建议每两周做一次内检。到达孕36周以后，则建议每周产检一次，明确胎儿以及孕妇的具体情况。在孕晚期增加产检次数，主要是由于孕晚期胎儿及孕妇出现病变的可能性较大，需要密切关注。孕晚期注意多休息，不能剧烈运动。

孕晚期出现下身胀痛考虑可能是由于增大的子宫，压迫了盆底的肌肉韧带以及血管导致的，在日常生活中应避免久站久坐，同时可以使用托腹带托起子宫。若明确是感染性因素导致的，则建议在医生指导下使用抗感染药物治疗，在孕期应注意多休息，避免过度劳累。

孕晚期不可以吃巧克力。巧克力含有使神经兴奋的物质，可能会导致孕妇睡眠不安，从而引起胎动频繁。巧克力还含有大量热量以及脂肪，食用后虽然可以快速补充能量，但是可能会引起肥胖，甚至导致血糖升高。在临产时，可以适当食用巧克力为机体补充能量。

孕晚期牙龈肿痛考虑存在牙龈炎。妊娠期，在雌激素作用下，牙龈会充血肿胀，从而产生炎症，此时可以选择进行物理治疗。若物理治疗效果不佳，牙龈已经形成了脓肿，则需切开引流，同时口服抗生素进行抗感染治疗。尽可能选用对胎儿影响较小的药物。

孕晚期出现腿抽筋的症状，需要对局部进行按摩和热敷缓解疼痛，同时要还应多富含钙质的食物或者钙剂，为机体补充钙质。随着怀孕周数的增长，胎儿生长发育所需要的钙逐渐增多，应多吃海带、紫菜、虾米、排骨等食物。平时注意避免长时间站立。

怀孕晚期体重增长过快，一定要及时饮食控制。平时不要暴饮暴食，不吃太多零食和油腻的食品。每餐吃到七八分饱，吃饭时细嚼慢咽，可以吃粗粮或者含粗纤维的蔬菜水果，减少热量的摄入。在两餐之间适当吃水果、坚果、酸奶、麦片。每天保证适量的活动，同时要保证充足的睡眠，定期

孕晚期脚肿可以用热水泡脚，但水温不要太高，泡脚的时间也不要太长，不要用活血的药物泡脚。孕晚期脚肿应该在产检时监测血压、血糖、尿液，排除因为妊娠期高血压、妊娠期糖尿病引起浮肿。如果是生理性水肿，可以多吃利尿食物，如冬瓜、玉米须水，能有效缓解水肿。平时注意休息

孕晚期可以吃菠萝，但是建议不要吃得太多。菠萝是热带水果，富含果糖、葡萄糖、维生素、纤维素。但是因为菠萝含糖量比较高，如果胎儿偏大，要注意控制体，不建议多吃菠萝。孕晚期应该吃富含维生素、纤维素、热量比较低的食物，促进胃肠蠕动，帮助消化。

孕晚期右胸下面疼可能是肋骨神经痛引起，因为晚期胎儿逐渐增大，子宫增大，会对肋骨及邻近内脏器官有一定挤压，引起疼痛感。如果注意休息，疼痛很快缓解，考虑生理性疼痛。建议每天适当锻炼，可以做孕妇操、散步，如果右下腹疼痛没有消失甚至症状明显，有可能胆囊有异常，需要