怀孕能吃寿司吗？

　　怀孕之后是可以吃寿司的，寿司中主要是米饭、肉类以及蔬菜，营养还是比较丰富的，所以很适合孕妇食用。但是不宜食用生鱼片或者是半熟的肉类，以免机体在进食之后出现胃肠道不适。怀孕期间，尽量多休息，避免过度的劳累。饮食上多补充营养物质，促进胎儿生长发育。每日适当

　　孕妇可以适量的食用蔬菜寿司。蔬菜寿司由蔬菜、米饭、海苔等组成，含有丰富的维生素，能够改善食欲、提高人体的免疫力、促进胎儿的生长发育。但是不建议孕妇食用海鲜寿司，因为大部分海鲜寿司为了保持食物原有的口味，不会做特殊的加工，从而会含有大量的细菌，孕妇食用后

　　孕妇可以适量的食用蔬菜寿司。蔬菜寿司由蔬菜、米饭、海苔等组成，含有丰富的维生素，能够改善食欲，提高人体的免疫力，促进胎儿的生长发育。但是不建议孕妇食用海鲜寿司，因为大部分海鲜寿司，为了保持食物原有的口味不会做特殊的加工，从而会含有大量的细菌，孕妇食用后

　　孕妇能吃寿司。目前孕妇吃的是鸡蛋寿司，主要材料就是鸡蛋和大米，同时还有些调味品，这对于孕妇及胎儿健康，并不会造成太大影响。女性在怀孕期间可以少量吃些寿司，这样既可以达到饱腹的目的，也不会摄入过多的热量，能有效保持女性孕期体重。吃寿司的时候，一定要选择自

　　女性在怀孕的时候是可以吃寿司的，但是一般我们是不建议孕妇吃寿司的。因为寿司里面含有生鱼片寿司、金枪鱼寿司或者是海鲜类的寿司，这类寿司里面可能会含有大量的细菌和寄生虫，孕妇吃了之后会影响到胎儿的神经发育，严重的会导致胎儿畸形，所以不建议孕妇食用。女性在怀

　　女性在怀孕期间可以适当的吃寿司，但是不要吃没有做熟的食物。寿司中含有维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，适当的摄入对身体有好处，可以满足身体的需求，可以促进胎儿的生长发育。孕妇平时不可以吃生冷、油腻、寒凉、辛辣的食物，要减少对身体的刺激，可以吃清淡容易消

　　不建议哺乳期产妇食用寿司等生冷食材制作的食物。首选寿司等食物多采用生鱼虾肉等进行制作，由于未经高温烹调，故可能由于残留寄生虫或过于生冷导致出现应激性腹泻。另外寿司的制作过程中各色肉类共用刀具、案板可能导致各种致病菌混杂繁殖，又免于高温处理，故食用后可能

　　通常女性哺乳期可以食用寿司，寿司属于低脂肪以及低热量的食物，而且还含有米饭、蔬菜等物质，口感较好，更容易被女性接受。但是不建议寿司中加入生肉，以免出现肠道寄生虫感染的现象，会出现剧烈腹泻症状，此时会影响哺乳。哺乳期间不宜出现挑食、偏食的现象，应保持饮食

　　怀孕初期可以吃寿司，寿司主要是由米饭、海苔、鸡蛋、黄瓜、火腿肠等食物组成，以上食物不是孕期特殊禁忌的食物；但是需要注意的是避免进食生鱼寿司，主要是因为生鱼中可能会富含大量细菌和寄生虫，孕妇大量进食可能会增加胎儿出现畸形的几率，对自身和胎儿的健康没有好处

　　孕妇可以适量的食用蔬菜寿司。蔬菜寿司由蔬菜、米饭、海苔等组成，含有丰富的维生素，能够改善食欲，提高人体的免疫力，促进胎儿的生长发育。但是不建议孕妇食用海鲜寿司，因为大部分海鲜寿司，为了保持食物原有的口味不会做特殊的加工，从而会含有大量的细菌，孕妇食用后