产后子宫下垂能否自愈取决于严重程度，一般轻度可通过凯格尔运动、子宫托等方法帮助恢复，严重的或保守治疗无效的需手术治疗。
产后子宫下垂能否自愈，取决于子宫下垂的严重程度。一般来说，轻度的子宫下垂可以通过一些方法来帮助恢复，比如：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以增强盆底肌肉的力量，有助于提升子宫位置。
2.使用子宫托：对于中度或重度的子宫下垂，子宫托可以提供支撑，帮助维持子宫的正常位置。
3.保持良好的姿势：避免长时间站立或坐着，避免提重物，保持正确的坐姿和站姿。
4.治疗慢性疾病：一些慢性疾病，如慢性咳嗽、便秘等，可能会增加腹部压力，导致子宫下垂加重，因此需要积极治疗这些疾病。
然而，如果子宫下垂较为严重，或者经过上述方法治疗后没有明显改善，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是加强盆底支持结构，修复子宫的正常位置。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果产后发现子宫下垂，应及时就医，医生会进行详细的评估，并根据具体情况提供合适的治疗建议。
此外，对于一些高危人群，如多产、难产、产后过早体力劳动等，子宫下垂的风险可能较高。这些人群在产后更应注意休息和护理，避免过度劳累，以减少子宫下垂的发生。
总之，产后子宫下垂是否能自愈需要根据具体情况判断。及时就医，采取适当的治疗措施，并注意生活中的护理，可以帮助产妇更好地恢复。
