双侧乳腺小叶增生的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据患者情况选择，通常不建议手术治疗，孕妇和哺乳期妇女需谨慎治疗。
双侧乳腺小叶增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
缓解压力：乳腺小叶增生与内分泌失调有关，而长期的压力和焦虑可能会加重症状。患者可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，缓解乳腺小叶增生的症状。
2.药物治疗：
中药调理：一些中药具有疏肝理气、活血化瘀的功效，如逍遥散、乳癖消等，可以在医生的指导下使用。
西药治疗：如果疼痛症状明显，可以使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、避孕药等。
3.物理治疗：
按摩：适当的按摩可以促进血液循环，缓解乳腺小叶增生的症状。但按摩时要注意手法和力度，避免过度刺激。
磁疗：磁疗可以调节内分泌，缓解疼痛，但需要在专业医生的指导下进行。
4.手术治疗：
一般不需要：对于症状较轻的患者，通常不建议手术治疗。
其他治疗方法无效时：如果药物治疗、物理治疗等方法均无效，或者乳腺小叶增生出现了恶变的倾向，可能需要手术治疗。
需要注意的是，乳腺小叶增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、症状、生育需求等。在治疗过程中，患者应密切关注病情变化，定期复查，如有异常应及时就医。同时，患者还应保持良好的心态，积极配合治疗。
此外，对于孕妇和哺乳期妇女，乳腺小叶增生的治疗需要更加谨慎。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，乳腺小叶增生可能会加重，一般不需要特殊治疗。但如果出现了明显的疼痛或肿块，应及时就医。哺乳期妇女如果出现乳腺小叶增生，应注意保持乳房清洁，避免积乳，同时可以通过按摩等方法缓解症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
