不必过于紧张，可多次测量血压，及时就医检查，调整生活方式，必要时药物治疗，同时告知雇主。
如果在入职体检中发现高血压，不必过于紧张。以下是一些应对建议：
1.多次测量：确保测量结果准确，因为血压可能会受到情绪、运动、饮食等因素的影响。可以在不同时间多次测量血压，或者进行动态血压监测。
2.就医检查：如果多次测量血压都高于正常范围，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行一些检查，如心电图、超声心动图、肾功能检查等，以评估心脏和血管的健康状况。
3.调整生活方式：改善生活方式对于控制高血压非常重要。以下是一些建议：
健康饮食：减少盐分的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
减少饮酒：限制饮酒量，尽量避免饮酒。
减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
4.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物的种类很多，应根据个人情况选择合适的药物，并按照医生的建议服用。
5.告知雇主：在入职体检后，及时告知雇主自己的高血压情况。有些工作可能对健康有较高的要求，雇主可能会根据你的健康状况进行评估，或者提供相应的调整和支持。
需要注意的是，高血压是一种常见的慢性疾病，但通过合理的治疗和生活方式改变，可以有效控制血压，减少并发症的发生。同时，保持积极的心态，遵循医生的建议，定期进行体检和随访，也是控制高血压的重要环节。
