膝盖骨膜损伤的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、物理治疗、药物治疗、关节镜手术和康复训练等，具体治疗方案需根据损伤程度和个体情况制定。
膝盖骨膜损伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在损伤后的早期，应尽可能休息，避免膝盖过度活动，以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和压力，减轻肿胀。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
5.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）可缓解疼痛和炎症，也可局部涂抹药膏或使用膏药。
6.关节镜手术：如果损伤较为严重，经保守治疗无效，可能需要进行关节镜手术，修复或清理受损的骨膜组织。
7.康复训练：术后需要进行康复训练，包括伸展、强化肌肉和恢复关节活动度等，以促进恢复和防止并发症。
需要注意的是，对于严重的膝盖骨膜损伤，如骨膜完全撕裂或伴有其他结构损伤，可能需要更复杂的治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝盖，避免过度活动和受伤。同时，如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医复诊。
此外，对于老年人或患有其他疾病的人群，治疗方案可能需要根据个体情况进行调整。在治疗前，应告知医生其他健康问题，以便医生制定更合适的治疗计划。
总之，膝盖骨膜损伤的治疗方法应根据损伤的程度和个体情况而定，早期治疗和适当的康复训练对于恢复至关重要。如果对膝盖骨膜损伤的治疗有任何疑问，应咨询专业的医生或物理治疗师。
