月经不正常的原因主要有情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酗酒等，治疗方法包括中药调理、饮食调理、运动调理和保持良好的生活习惯等。
月经不正常的原因及治疗方法如下：
1.原因：
情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
寒冷刺激：起居无度、经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
嗜烟酗酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
2.治疗方法：
中药调理：中医认为，月经不调的原因是多方面的，归纳起来有虚实两个方面，虚者多因气血不足和肾虚所致，实者多由血淤、气滞、痰湿所致。因此，治疗月经不调应根据具体情况，采用不同的治疗方法。
饮食调理：饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁，补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
运动调理：运动可以增强体质，保持健康，还可以缓解月经不调带来的不适症状。女性可以通过瑜伽、慢跑、散步等运动来调节月经。
保持良好的生活习惯：女性要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，注意个人卫生，保持良好的心态，有助于调节月经。
总之，月经不正常的原因有很多，需要根据具体情况进行调理。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，保持良好的心态，有助于调节月经。如果月经不调的情况比较严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。
