月经第4天突然量多可能是正常现象，也可能是某些健康问题的表现，可先观察，注意卫生，调整饮食，注意休息，保持心情愉悦，如伴有其他不适或量多持续时间长，应及时就医。
月经第4天突然量多可能是正常现象，但也可能是某些健康问题的表现。以下是一些护理建议：
1.观察身体状况：如果月经量突然增多，但没有其他不适症状，可以先观察一段时间。注意月经量、颜色、质地等变化，并记录下来。
2.保持卫生：使用卫生巾或卫生棉条，并及时更换，保持外阴清洁干燥，预防感染。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，以免加重月经量多的情况。可以适量摄入含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，预防贫血。
4.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
5.心理调适：月经量多可能会给女性带来焦虑和不安，要注意心理调适，保持心情愉悦。
6.就医咨询：如果月经量多伴有其他不适症状，如腹痛、头晕、乏力等，或者月经量多持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行妇科检查、B超检查等，以确定病因，并给予相应的治疗方案。
需要注意的是，青春期少女、围绝经期女性、有宫内节育器的女性等特殊人群，如果出现月经量多的情况，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，长期月经量多可能会导致贫血、感染等并发症，严重影响身体健康。因此，女性应重视月经量多的问题，及时就医，采取相应的护理和治疗措施。
