恢复假性近视的方法包括增加户外活动、注意用眼卫生、改善照明环境、做眼保健操、合理饮食和定期检查。
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。以下是一些恢复假性近视的方法：
1.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛在自然光线下看远处，可有效缓解睫状肌的紧张状态。
2.注意用眼卫生：保持正确的读写姿势，眼与书本的距离保持在33-35厘米；看电视或操作电脑时间不宜过长，避免连续长时间使用眼睛，每45-60分钟休息10-15分钟。
3.改善照明环境：不要在过强或过暗的光线下读写，读写使用的照明要适中，如使用台灯，灯光亮度最好可调。
4.做眼保健操：眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
5.合理饮食：饮食中应注意摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等。
6.定期检查：定期到医院进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，一旦发现孩子出现视力下降等症状，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定是否为假性近视。同时，家长也应重视孩子的用眼卫生，帮助孩子养成良好的用眼习惯。
