青少年近视度数增长速度因人而异，通常每年50度至100度，可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动等方法控制。
一般来说，青少年的近视度数增长速度因人而异，但大多数情况下，每年增长50度至100度是比较常见的。然而，如果不采取适当的措施来控制近视的发展，这个速度可能会更快。
近视的发展主要与遗传因素和环境因素有关。遗传因素无法改变，但环境因素是可以控制的。以下是一些可以帮助控制近视发展的方法：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每45分钟至1小时休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。
3.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗的光线下用眼。
4.定期检查视力：及时发现视力问题，并采取相应的措施进行矫正和控制。
5.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以避免近视进一步加深。
6.饮食健康：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于保护眼睛。
对于已经近视的青少年，建议每年进行一次散瞳验光，以确定近视的度数是否发生了变化，并及时调整眼镜或隐形眼镜的度数。此外，如果近视度数增长过快，还可以考虑使用角膜塑形镜等特殊的隐形眼镜或进行近视手术等方法来控制近视的发展。
需要注意的是，不同年龄段的近视发展速度可能不同，因此需要根据个人情况进行评估和制定个性化的控制方案。同时，如果孩子的近视度数增长过快，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。
总之，近视的发展是一个逐渐加重的过程，需要及时采取措施进行控制。通过保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、控制用眼环境、定期检查视力等方法，可以有效地控制近视的发展，避免近视度数进一步加深。
