孕吐严重可尝试生姜、柠檬、全麦面包、酸奶、水果等缓解，严重需就医，饮食需注意少吃多餐、易消化、卫生、心情愉悦。
孕吐严重会影响孕妇的营养摄入和身体健康，以下是一些可以缓解孕吐的食物：
1.生姜：生姜有止呕的作用，可以缓解孕吐。孕妇可以含一片生姜或喝一些姜茶。
2.柠檬：柠檬的酸味可以刺激胃酸分泌，有助于消化。孕妇可以闻一闻柠檬的味道或吃一些柠檬片。
3.全麦面包：全麦面包可以缓解孕吐，同时提供能量。孕妇可以在早餐时吃一些全麦面包。
4.酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，有助于缓解孕吐。孕妇可以在早餐或加餐时喝一些酸奶。
5.水果：水果富含维生素和纤维素，有助于缓解孕吐。孕妇可以选择一些口感清爽的水果，如梨、苹果、香蕉等。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都不同，如果孕吐严重，应及时就医。同时，孕妇在饮食上应注意以下几点：
1.少吃多餐：避免一次吃太多食物，可以每天多吃几次，每次少吃一些。
2.选择易消化的食物：避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，选择易消化的食物，如面包、饼干、米饭等。
3.注意饮食卫生：避免吃生冷、不洁的食物，以免引起胃肠道感染。
4.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑也可能加重孕吐，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，孕吐严重的孕妇可以通过饮食来缓解孕吐，但如果孕吐严重，应及时就医。同时，孕妇在饮食上应注意少吃多餐、选择易消化的食物、注意饮食卫生、保持心情愉悦等。
