快速通气的方法包括使用盐水滴鼻剂或喷雾剂、鼻塞通、热敷、按摩鼻子、保持鼻腔湿润等，孕妇、儿童、老人等特殊人群需在医生指导下使用，若鼻塞严重影响生活和睡眠，建议及时就医。
鼻子堵住了会严重影响呼吸和睡眠，让人感到不适。以下是一些快速通气的方法：
1.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞。将盐水滴鼻剂或喷雾剂滴入或喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻子，将盐水和鼻涕排出。
2.使用鼻塞通：鼻塞通是一种常见的家用医疗器械，可以通过物理原理帮助通气。使用时，将鼻塞通的鼻塞部分插入鼻腔，轻轻吸气，即可缓解鼻塞。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可以促进血液循环，缓解鼻塞。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.按摩鼻子：用手指轻轻按摩鼻子两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。
5.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者在鼻腔内涂抹凡士林等润滑剂，保持鼻腔湿润。
6.及时就医：如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、流涕等，可能是感冒、鼻炎等疾病引起的，需要及时就医。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在使用上述方法时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。同时，如果鼻塞严重影响生活和睡眠，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
