孕妇每天选择固定时间，采取舒适姿势，专注感受胎动，1小时内胎动次数达到10次以上为正常，若胎动次数突然减少或消失应及时就医。高危孕妇需更加密切关注胎动，按要求数胎动并咨询医生。
如何正确数胎动？
胎动是指胎儿在子宫内的运动，它是胎儿生命体征的重要指标之一。正确地数胎动可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，及时发现问题。以下是一些关于如何正确数胎动的建议：
1.选择合适的时间：孕妇可以在每天的固定时间数胎动，例如晚上8点到9点。这个时间段胎儿比较活跃，更容易感觉到胎动。
2.采取舒适的姿势：孕妇可以选择侧卧或仰卧的姿势，放松身体，专注于感受胎动。
3.开始计数：孕妇可以从感觉到第一次胎动开始计数，记录下胎动的次数。每次胎动算一次，连续的胎动算作一次。
4.持续计数：孕妇需要持续计数胎动，直到1小时结束。如果在1小时内胎动次数达到10次以上，说明胎儿的情况良好。如果胎动次数不足10次，孕妇可以再等待1小时，重新计数。如果仍然不足10次，或者胎动次数突然减少或消失，应及时就医。
5.记录胎动：孕妇可以使用手机、笔记本等工具记录胎动的情况，以便日后参考。
6.注意异常情况：如果孕妇发现胎动异常，例如胎动过于频繁或过少、胎动突然停止等，应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的胎动情况都可能不同，因此数胎动的方法可能也会有所差异。如果孕妇有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。此外，高危孕妇（如患有妊娠糖尿病、高血压等疾病的孕妇）需要更加密切地关注胎动情况，建议按照医生的要求进行数胎动。
总之，正确地数胎动可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，及时发现问题。孕妇应按照医生的建议进行数胎动，并注意观察胎动的异常情况。如果有任何疑问或担忧，应及时就医。
