白发转黑发有哪些方法？

　　随着人的年龄增长，体内的黑色素水平下降，新陈代谢变得缓慢，所以人会长出来许多白头发。为了解决白发变黑发，平时可以采用勤梳头的方式，没事就用梳子多梳梳头，借机按摩一下头皮。在饮食上面，可以多吃一些黑芝麻，黑米粥之类的，还可以用核桃熬粥，或者吃一些核桃仁，

　　经过食物来改善白发，一般认为可以多吃一些带黑色的食品，如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等食物。但是如果只是靠所吃的食物让白发变黑发，需要漫长期才会有点改善，甚至效果不是明显，在临床上也没有哪种食物可以最快让白发变黑发。现阶段让白发变黑发一般采用中医治疗和食

　　可在锅中倒入适量的水，然后在锅中放入适量的黑芝麻粉、何首乌粉和白糖，开火煮成浆状后，用开水冲一下食用，可在每晚睡前吃上一碗，坚持吃上半年后，就可改善白头发的症状。此外有白头发的人，在日常生活中要注意多吃鸡蛋、菠菜、猪肝等富含蛋白质和铁的食物，以此来保证

　　想要使白发变成黑发，首先需要找到头发变白的原因，比如说是由于营养的缺乏就需要及时的补充营养；若是由于最近精神压力比较大造成的，一定要注意调整精神压力；但是若是由于遗传因素造成的，药物治疗效果可能不怎么好，需要考虑染发才能使白发变黑。

　　表现出白发有很多种原因，内分泌失调、经常熬夜、焦虑、抑郁、失眠、神经官能症也会造成白头发的情况表现出。随着年龄的增长，还有一些遗传的因素免会表现出白头发。表现出白头发要变成黑发，要使用中医中药治疗，经过口服中药汤剂，养血活血，生发乌发，可以把白发变成黑

　　白发可以变黑发，染发剂可以用来变黑头发。用何首乌泡茶也有助于使头发变黑，一般黑豆能为头发生长和修复提供优质蛋白质，所以将黑豆磨成果汁也能使头发变黑。或者是把黑芝麻打成糊状，然后每天早晚各一杯，一般也是有乌发的效果。

　　白发变黑发可以选择使用染发的方法，这种是比较简单快速的，但是并不能够从根本上解决，此外也可以选择食物的方式来改善，比如说黑豆，黑豆含有的黑色素是比较多的，它对于秀发的养护比较有好处，可以选择煮黑豆汤来吃，坚持一段时间会发现头发慢慢的开始变黑，也可以选择

　　经过食疗来让白发变黑，可以多吃的食物有：1、可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物。因为这些成分能够刺激毛球中的黑素细胞酪氨酸酶的活性，增强毛发中的黑色素细胞合成能力，能够有效延缓黑发变白的速度；2、也可以多吃海带、木耳、豆制品、菠菜等食物，补充钙元素；

　　脚表现出发黑发紫，可能是病人表现出了局部的剧烈创伤，造成局部的皮下瘀血。早期的时候，可以表现出发黑、发紫的情况，但随着病情好转，颜色会逐渐的消退。这种情况不用太担心，会逐渐的好转。除此之外，若病人表现出糖尿病，也会造成脚趾发黑发紫。这种情况是由于脚趾坏

　　可以尝试用黑豆、黑芝麻等补肾食物，效果比较肯定。造成白发的主要原因是毛囊内黑色素生成减少，具体机制尚不完全清楚。如果中年以后表现出白发，毛囊自然衰老，口服、外用等外力作用不大；如果白发开始于儿童期或青少年期，大多和熬夜、精神压力大、考虑周到有关。