对儿童长高比较有效的食物有哪些？

女性在生产完之后，如果表现出了奶水不足的现象，应当吃一些高蛋白、高热量的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物的蛋白质丰富，可以帮助女性分泌乳汁，也可以使女性的身体快速恢复。女性也要多喝小米粥，能够补血养血，可以使母乳的营养成分更加丰富，也要多喝鲫鱼汤，多

下奶的食物有很多种，比如如猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，花生红枣汤，山药炖母鸡汤等滋补的汤水，还有豌豆、酒酿豆腐、黑芝麻、木瓜、黄豆芽、花生和鱼类、猪、豆腐等，可以多吃这类食物，烹饪的时候少放盐。

1.在有胃胀、胃痛期间应当尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果之类的，这些食物都会容易加重胃的负担，造成消化性溃疡的症状加重，会容易造成胃胀、胃痛的现象。2.如果表现出胃痛比较严重的时候，能吃达喜治疗，此药物能够抑制胃

胃胀气病人在饮食上尽量多吃一些促进胃肠蠕动和顺气的食物，比如白萝卜、香蕉、木瓜、黄瓜、猕猴桃等。此外病人在饮食上也要多加注意，防止摄入刺激性的食物，并且吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，防止食如过多的空气。同时，病人在适当的对腹部做做按摩，来促

患有胃炎表现出胆汁反流的病人可以适量多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，比如玉米、紫薯、菠菜、卷心菜、菜花、西兰花等，以补充人体所需的营养成分，因此改善胃肠功能和胆汁反流的情况。也能吃一些容易消化的面食、谷物，比如面条、面汤、杂粮馒头、窝头等，有利于食物的

胃痛大多由于胃酸分泌增多造成，可以使用小米粥、八宝粥、苏打饼干、蔬菜粥以及肉泥粥等食物，还可以使用热水袋进行腹部热敷，可以缓解胃痛症状。如果胃痛症状较为剧烈，则要入院遵医嘱服用抑酸药物以及胃黏膜保护剂进行治疗。

胃里有烧心的感觉，能吃以下几种食物:第一种，南瓜粥，小米和南瓜具有暖胃的作用，南瓜所含的果胶能有效地保护胃粘膜;第二种，碱性食物，如苹果，能有效地中和胃酸;第三种，燕麦，燕麦中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可有效地缓解烧心的症状;第四种，豆浆，是一种高纤维的

胃溃疡出血能吃以下食物:第一点，建议吃易于消化的食物，也要选择营养价值高的食物，如鸡蛋、小米粥等。第二点，多吃水果和蔬菜，可以补充丰富的营养，也能吃鱼、肉类、低脂低盐的食物。饮食要清淡，不要暴饮暴食。第三点，可以多吃流食，如米汤、藕粉等，少食多餐，饮食要温

患有胃肠病的病人最好的养胃食物是小米粥。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，小米粥比较容易消化，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、又暖胃，适合胃纳欠佳者进补。

在饮食上，胃不舒服的人有以下几点建议，一是多吃温和易消化食物，不吃辛辣刺激食物，如小米粥，面汤，鸡蛋羹及白菜及土豆等，水果类能吃葡萄，苹果等。二是适当添加一些苏打粉，中和胃酸。三是南瓜，大枣等对胃粘膜有好处的食物。