有白头发是缺什么元素？

　　白头发和肾虚是有一定关系的。肾虚之后，会出现腰酸背痛和精神不振、四肢乏力，并且还会伴有遗尿、脱发和白发的症状。肾虚可能是由于长时间的熬夜，或者工作压力过大导致的，也可能是由于性生活或手淫次数比较频繁引起的。可以在医生的指导下，口服一些补肾药物来进行治疗

　　出现白头发可能是肾虚证的表现，但也不一定就是因为肾虚引起。“发为血之余”，头发是否柔顺光亮、发色是否正常等，主要取决于阴血的健康状态。又说“精血同源”，肾藏精，从这一点看，白头发与肾精不足有关。就像随着年龄的不断增长，白头发会慢慢出现，并逐渐增多一样。

　　三岁儿童有白头发，常见以下原因：第一、遗传因素：比如儿童的父母或者三代以内的直系亲属，在年龄较小的时候开始有白头发，其后代有白头发的几率会比其他同龄儿童明显增高。第二、不良的饮食习惯：可能本身存在厌食、挑食、偏食，导致营养不良，而缺乏维生素或者微量元素

　　儿童出现白头发又称为少白头，在临床中确实有一部分患者有这种情况，通常有家族遗传史，属于常染色体显性遗传疾病，可能代代都有。目前没有好的治疗方法，有这种情况时要注意。现在的小孩子通常睡得比较晚，需要注意有规律的睡眠。另外，在饮食上也不要过于挑食，虽然少白

　　正常随着年龄增长，都是会长白头发的，就是因为我们毛发当中的黑色素在逐渐减少，因此造成了头发变白，这是一种正常的生理现象，我们是不用太过担心的。还有就是遗传原因也会造成白发。还有就是因为如果病人长时间时间的压力大，整个人过于紧绷，休息不好，经常熬夜，也会

　　造成白发的原因是多方面的，一、白头发跟先天性因素也有关系，也就是遗传因素，如果父母有白头发，那么孩子表现出白头发的几率就会比较高。二、白头发是由于头发营养缺失造成的。三、白头发的表现出和精神因素有关，如果长期精神紧张，工作压力大或是抑郁，都容易造成头发

　　青少年白头发的原因：1.精神经常高度紧张，容易长白头发。2.长时间营养不足，也有可能造成头发变白。3.长时间从事脑力活动，缺乏锻炼。如果症状比较轻，可经过饮食的方法调理，适当吃鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等食物，也可吃有助于养血补肾的食品，比如何首乌和枸杞子。

　　青少年表现出白头发，首先可能是先天性少白头，这种情况一般有家族遗传史，头发比周围人白得早，除了少白头，没有其他不适。其次，如果有营养不良，比如缺乏维生素、蛋白质以及某些微量元素的情况，青少年可以表现出长白头发。此外，如果青少年过度疲劳或者精神高度紧张，

　　黑豆在豆类食物中营养价值是很高的一种，醋泡黑豆有治白头发的作用，可以将200克黑豆用清水洗净，侵泡一小时后晾干，然后放在锅内炒，但是不要炒太久，炒到豆皮儿破裂为主，千万不能炒糊。放凉之后，把黑豆放进干净的瓶子里，然后加入醋。一定要多加，因为黑豆会吸收很多

　　白头发的治疗，若是先天性白发基本不能治疗。若是后天性的白发，随着年龄的增加中老年人逐渐表现出白发，是正常的生理现象可以不用治疗。若是年轻人的白发可能和学习、工作紧张、忧虑、焦虑、长时间熬夜失眠等因素有关，可以适当放松，减小压力，正规睡眠合理作息。此外若